A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
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ブラジャーの前側は
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今回ご紹介するAさまは
約1年半くらい前に
一度施術をさせていただいたことがあって
久々の再会でした![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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その頃と比べて
かなり反り腰も良くなっているし
骨盤と肋骨の左右さも目立たなくなってきました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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まだ筋肉の強張りは強いので
上半身が緩めばお胸のふわっとした感じが
キープしやすくなりますよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今は首肩や腕周りがガチガチなので
バストがひっぱられて逃げやすいので
肘伸ばしや手の指をそらせるようにストレッチしてみてください![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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頭の位置は壁に立った姿勢を意識して
前に突き出さないようにお気をつけくださいまし![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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食事に関しては
たんぱく質も今よりもっととってしまってOKです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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そして栄養素をしっかりと取り込むためにも
生野菜を積極的に食べましょう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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そのためには
朝の卵かけご飯に
納豆としらすをトッピングしてみたり
大根おろしやネギ
シソやオクラ、アボカドを刻んで入れたりするのも
おすすめです![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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キュウリ、トマトとパクチーを
一緒にしても美味しそうですね![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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朝から野菜を刻んでるじかんなんてないわっ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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って人は夜のうちに野菜を切って
ジップロックに入れておけばオッケー![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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あとは、スムージーにして
たんぱく質も野菜も糖質も脂質も
バランスよく飲んでしまうのもおすすめです。
あったかくなってきたから
スムージーも美味しく飲めますね![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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詳しいレシピはこちらのブログに書いてあるので
ご確認ください↓
それとブラジャーの付ける位置にも
気をつけていただきたい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ここ数年はブラジャーを下の方につける方は
以前に比べるとだいぶ少なくなってきました。
ただ、反対にアンダーベルトの位置が
上すぎる人がちょこちょこいらっしゃいます。
アンダーベルトは
肩甲骨の下の部分にかからないようにつけましょう。
肩甲骨に乗っかるようにつけると
動きが悪くなり肩こりになりやすいです
Aさまは肩甲骨の下に
アンダーベルトがちゃんときてるのでOK。
ただ、よーく見ると
この写真の状態だとNGなんですね。
後ろから見ると大丈夫なのですが
横向きで見ていただくと
(写真ではちょっと見にくいですが)
アンダーベルトが前側のブラジャー下辺よりも
上にあがってしまっているんです。
こうなると下着のバランスがとれなくなり
肩が持ち上がり猫背によりなりやすくなります。
なので、更にアンダーベルトを
後ろに下げてつける必要があるんですね。
ブラジャーをつける際は
前から、横から、後ろからもチェックされることを
おすすめします![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
まとめますと…
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
バージスラインとワイヤー位置が
合っているかをチェック。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
アンダーベルトが
肩甲骨の下にきているかをチェック。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
前側のブラジャー下辺と
背中側のアンダーベルトが
同じ高さまたはアンダーベルトがやや下に
きているかをチェック。
この3方向からのチェックをお忘れなく![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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Aさまがブラックのブラジャーの発売を
とても楽しみにしてくださっていたので
早くお届けできるようにがんばりますね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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