Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
ブログランキングに参加してるので、
読んだよ〜！応援してるよ〜！って方は
投稿する励みになるのでクリックお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』
と言いながら毎日プチっとしてくださいね
↓↓↓↓
バストアップランキング
ブラジャーの前側は
ブラジャーの後ろ側は
ブラジャーの横側は
オフィシャルブログ
↓↓↓↓バストアップランキング
今回ご紹介するＡさまは
約１年半くらい前に
一度施術をさせていただいたことがあって
久々の再会でした
その頃と比べて
かなり反り腰も良くなっているし
骨盤と肋骨の左右さも目立たなくなってきました
まだ筋肉の強張りは強いので
上半身が緩めばお胸のふわっとした感じが
キープしやすくなりますよ
今は首肩や腕周りがガチガチなので
バストがひっぱられて逃げやすいので
肘伸ばしや手の指をそらせるようにストレッチしてみてください
頭の位置は壁に立った姿勢を意識して
前に突き出さないようにお気をつけくださいまし
食事に関しては
たんぱく質も今よりもっととってしまってOKです
そして栄養素をしっかりと取り込むためにも
生野菜を積極的に食べましょう
そのためには
朝の卵かけご飯に
納豆としらすをトッピングしてみたり
大根おろしやネギ
シソやオクラ、アボカドを刻んで入れたりするのも
おすすめです
キュウリ、トマトとパクチーを
一緒にしても美味しそうですね
朝から野菜を刻んでるじかんなんてないわっ
って人は夜のうちに野菜を切って
ジップロックに入れておけばオッケー
あとは、スムージーにして
たんぱく質も野菜も糖質も脂質も
バランスよく飲んでしまうのもおすすめです。
あったかくなってきたから
スムージーも美味しく飲めますね
詳しいレシピはこちらのブログに書いてあるので
ご確認ください↓
それとブラジャーの付ける位置にも
気をつけていただきたい
ここ数年はブラジャーを下の方につける方は
以前に比べるとだいぶ少なくなってきました。
ただ、反対にアンダーベルトの位置が
上すぎる人がちょこちょこいらっしゃいます。
アンダーベルトは
肩甲骨の下の部分にかからないようにつけましょう。
肩甲骨に乗っかるようにつけると
動きが悪くなり肩こりになりやすいです
Ａさまは肩甲骨の下に
アンダーベルトがちゃんときてるのでOK。
ただ、よーく見ると
この写真の状態だとNGなんですね。
後ろから見ると大丈夫なのですが
横向きで見ていただくと
（写真ではちょっと見にくいですが）
アンダーベルトが前側のブラジャー下辺よりも
上にあがってしまっているんです。
こうなると下着のバランスがとれなくなり
肩が持ち上がり猫背によりなりやすくなります。
なので、更にアンダーベルトを
後ろに下げてつける必要があるんですね。
ブラジャーをつける際は
前から、横から、後ろからもチェックされることを
おすすめします
まとめますと…
ブラジャーの前側はバージスラインとワイヤー位置が
合っているかをチェック。
ブラジャーの後ろ側はアンダーベルトが
肩甲骨の下にきているかをチェック。
ブラジャーの横側は前側のブラジャー下辺と
背中側のアンダーベルトが
同じ高さまたはアンダーベルトがやや下に
きているかをチェック。
この３方向からのチェックをお忘れなく
Ａさまがブラックのブラジャーの発売を
とても楽しみにしてくださっていたので
早くお届けできるようにがんばりますね
えいえいおーーーーっぱい（・)(・）
°˖✧
ワンクリック♬COCIAリンク集°˖✧
ワンクリック♬COCIAリンク集°˖✧ 
オフィシャルブログ
