Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
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背中の筋肉のが使われていて
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今日はバストアップを効果的にする
バストマッサージの力加減について
お話ししたいと思います
この力加減がちゃんとできないと
効果がないばかりか
おっぱいがダルダルになったり
小さくなることもあります
ぜひ正しい知識を持って
取り組んでくださいね
と、その前にお身体フィードバックでございます。
今回ご紹介するEさまは
３週間ほど前に胃腸の調子を悪くし
１０キロ痩せてしまったんだとか
気付けば
バストがハの字にたれパンダのように…。
元々、お母様もお姉さまも胸が大きく
ブラジャーを並べて干すと
『まるで子供のブラジャーみたいね』
と言われてしまう。
中学生の頃から
なかなか大きくならない
バストにコンプレックスを感じたまま
大人になったら…まさかのたれパンダ状態
色々と調べて
COCIAのブログもYouTubeも見て
準備万端でいらしてくださいました
写真だとわかりにくいのですが
背中がバキバキに硬く
筋肉がモリっと盛り上がっていました。
肩甲骨腕もガチガチで
肋骨も閉じて
硬くなっている＆下にさがっていました。
腹筋が使えていないため
お腹がポコリとでてしまっていました。
そしてかなりの便秘症とのこと
本来はお食事で
バランスよく栄養をとれるといいのですが
夜勤ありの看護師さんなのもあり
さっと食べられる
菓子パンなど糖質過多な状態でした。
食事の改善のしがいがありますね
伸びしろ大でございます
定期購入で
美胸プロテインを２包飲むようにしていると
おっしゃっていましたが
仕事内容も身体を使うし
ハードワークなので
しばらくは
４包にした方が良いかもしれません。
コーヒーと抹茶味もあるので
気分に合わせて変えてみてください
ちなみに私は２包を基本にしていますが
最近は美容強化キャンペーンをひとりではじめて
３〜４包を飲んでます
では、ここからは
バストマッサージについてお話ししていきますね。
体験にいらしてくださったお客さまには
バストマッサージのやり方を
レクチャーさせていただいてるのですが
Eさまは
『こんなに軽くでいいんですね
』
』と驚かれていました。
この感想って個人差がすごくて
『こんなに軽くて（優しくて）いいのですね』
という方と
『えっ、こんなに強くていいのですね』
という方とでわかれます。
どちらかと言うと過半数以上は
前者のご意見が多いので
皆さんどちらかと言うと
強めにバストマッサージしている
ということがわかります。
当サロンの施術にせよ
セルフで行うバストマッサージにせよ
強いから効果があるというものではありません。
例えば、
豆腐を崩さないように
ゆっくりと押して水を切っていきましょう！
といったときに
強く押しすぎると崩してしまうし
弱すぎると水が切れない。
適切な圧が加わってこそ水が切れるのであって
強すぎても弱すぎてもダメ。
それは筋肉も一緒で
強く押しすぎると緩まらないばかりか
必要のない揉み返しができてしまいます。
アザができるほどやるのもNGです。
日本人は痛い方が
効く気がする＆達成感がある
と思っているので
やりすぎている方は注意が必要です。
バストを強く揉みしだき過ぎると
ハリがなくなりますからね
フワフワになるというより
タルタルになるのでお気をつけあれ
ちなみに、はるちゃんは
揉みしだくバストマッサージに行って
２センチバストダウンしてます
バストマッサージのやり方は
こちらの動画にアップしたので
ぜひともご覧ください
動画 
７月のボーナス後に通う
とおっしゃっていたEさま。
ちょっと期間があるので
その間に美胸プロテインをこまめに飲んで
身体の基礎をかためておいてください
長年、栄養不足の状態で過ごしていると
食事を良い状態に改善したとしても
変化がでるのがすごい遅いんです
毎日のコツコツとした継続が
未来の美ボディ＆ナイスおっぱいを作りますから
日常生活の一部に
ちゃんと栄養補給をする
と言うのを加えておいてくださいね
美胸作りの食事は
積み立て貯金だと思っていただくといいですね
おっぱい積み立て貯金
コツコツと確実にいきましょう
えいえいおーーーーっぱい（・)(・）
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