Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
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『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』
少しずつ温かくなってきましたが
皆さんは湯船にゆっくりつかってますか？
お風呂はお金がかからない上に
とても簡単な美容法です。
からだを温めて血流アップ筋肉や関節を緩める水圧マッサージでむくみを流すなどの効果がありますので
バストアップのためにも
毎日湯船につかったいただきたいです
私は湯船に浸かりながら
ブログやメルマガ書いたり
ガッツリ仕事しています
水分補給ができるように
タンブラーで
お水や美胸プロテインを持ち込みます
湯船に
入浴剤を使用することもありますが
アロマオイルを3〜5滴ほどたらして
よーくかきまぜて入ったりもします
塩と混ぜてバスソルトを作るのもおすすめです。
【材料】
・岩塩 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・精油 3滴
私は見た目も可愛いピンクソルトを使用するのが
お気に入り
ミネラルたっぷりのお湯につかることで、
肌からミネラルを補給し
しっかりと温まりますし
疲れたからだを癒すことができます
はちみつもいれることで
保湿成分が
お肌をしっとりとさせてくれますよ
（毎日やると風呂釜が
傷んだりするので気をつけてくださいね）
そして
からだを温めながら
足裏の角質ケアもしちゃいましょ
角質でガサガサな足裏は
本来の足の動きができなくなるため
歪みの原因になりますから
赤ちゃんのようなプニプニ足裏
を目標にしてみてください
基本の足裏ケアは
湯船に浸かって足裏をふやかし
石鹸で丁寧に洗ってあげるだけでオッケーです。
でも、足裏のカサカサがでてきたら
ひび割れを起こす前に早めに
角質ケアをしていきましょう
私は湯船に浸かるたびに
足裏の状態をチェックするようにしています。
足裏が少しごわついたなと思ったら
ガラスのヤスリで磨いてます。
表面はツルンとしてますが
裏面がボコボコと凹凸があり
やすりになってるんです。
見た目も可愛いし
場所も取らなくていいじゃん！
と思って買ったのですが
小さいから握りにくいのであまり力が入らず
ちょっと扱いにくい…。
普通の持ち手があるタイプのが
やりやすいと思います。
一度に沢山削ると
ケアでなくてケガになりますので
（うまいこと言うな…わたし）
）角質が厚くなる前にちょこちょことやりましょう
そして
お風呂上がりはしっかりと保湿してください
私は最近は
新しく企画しているアイテムで保湿をしています。
しっとりするのけどベタつかないのでGOOD
ボディクリームやワセリンとかでもOKです
毎日のちょっとした積み重ねが大切
ぜひともお試しください
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