現在進行中のスタディグループ第2期では
「歩く」をテーマにみんなでディスカッションしています。
スクワットなどと比べると見るべきポイントが多く
なかなか理解が難しいと言われます。
そのポイントとなるのが重心移動の見極め。
重心移動は上下に約5cm、左右に約4cmと言われています。
スクワットのように鉛直方向への出力だけではなく
推進力をどのように得ているのか
をイメージしながら歩行を考えていきます。
これまでの既往歴
生活のくせ
現在の痛み
などなど。
影響していることはさまざまな可能性が考えられるので
時系列を追いながら体を見ていくと
力の流れがイメージしやすいかもしれません。
〜講座の紹介〜
皮膚からアプローチするセルフケア講座
4月24日（土）・5月1日（土）いずれも20時〜
オンラインで開催するのでどこからでも参加可能です！
無意識にでもいい動きになる感覚、
ストレッチが楽になる感覚を体験してみてください。