こんにちは、
めんてなの倉持です。
最近ではテレビでも筋膜やファシャと言う言葉が
当たり前のように使われるようになりましたね。
私たちが使っているスキンストレッチは
ファシャにアプローチする方法の一つで、
皮膚の方向性なども考慮に入れながら
体のケアを行っています。
とは言うものの、
「実際に皮膚へのアプローチってどんな感じにやるの？」
「痛くないの？」
と言う疑問も多いと思います。
そこで、
皮膚からアプローチするコンディショニング講座
を開催することになりました。
2月21日（日）10時から下肢コンディショニング
2月28日（日）10時から上肢コンディショニング
と、2回に分けてセルフで行う方法をお伝えします。
手で行うこともできますが、
できれば大きめのスプーンを用意していただけますと
より実感しやすいと思います。
詳細はこちらから
https://trainers-station.square.site/
ZOOMを使って行いますので、
ご興味ある方はぜひお申し込みください。
倉持
ら