目ん玉子👀だよん
公式LINEに嬉しい
お知らせをもらったよ
読者さんから
事実と感情をわけられるようになった！
とメッセージを貰った！！
なにが
すごいかってさ
いつもの価値観
（たとえば自分責めとかね）
を選択していたところを
事実と感情を分けるんだった！
って思い出して
それをずっと意識して
「見続けてた（選択し続けた）」
ってことなのよん
なじみのある価値観を
選択したら
自分にとっては「安心安全」
だけど、
なじみのある価値観
＝クソ価値観では
「変化」は起こせない
読者さんはさ、
「変化」を望んで
「事実と感情を分ける」っていう
新しい「行動」を自分の意志で
やってみたってことが
素晴らしいのよね。
後ね、
この時同時に
物事の結末について
「ずっと何か起きると思って心配」
があったとのこと
だったんだけど、
後から振り返ってみると
「何にも起きなかった」
と気付けた。
このさ
「何にも起きなかった」を
体感するのも
新しい価値観を選択していく時に
大事なポイントだよね。
新しい価値観を選択しても
怖い事、恐ろしい事、
それが何も起きなかった
あ、大丈夫なんだ！
新しい価値観
（新しいやり方）でも大丈夫なんだ！
って腑に落ちる瞬間だと
思う！
頭で理解するだけは簡単
やった気にもなる
変化した気にもなる
だけどさ
自分の中に落とし込んでくために
「行動」だよね。
そして「体感」して
変化をしみ込ませる。
この過程の繰り返しだよね！
楽しんで
色々実験（変えてくこと）
していこう♪
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