少し疲れてしまったら | トゥルーカラーズのブログ。

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メンタルケアカウンセラー
時に初心者ランナーのお気楽ブログです!
悩んだ時・困った時・落ち込んだ時。
心が軽くなるブログを目指しています。
思った事をきままに書いていきます

 

こんにちは!

優子です

 

疲れた時

どうしてますか?

 

寝る

 

食べて体力をつける

 

などなどですが

 

その疲れが

何から来ているのか

 

何が原因なのか

 

というのが分かると

回復にも効果的ですよね

 

精神的な事

体力的な事

 

疲れが取れない場合は

自分の内面と向き合うことも

大事だと思っています拍手

 

 

 

よかったらボチッ指差しとお願いします足


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ありがとうございますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

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