いよいよ始まりますね、ワールドカップ
今大会は日本の裏側ブラジル開催ということもあり、時差の関係から仕事時間と試合が重なるのが悲しいところです。
下馬評では、日本が属するグループグループはコロンビア、ギリシャ、コートジボアールと、
比較的戦力の拮抗した対戦国で、
どこが勝ちぬけても不思議ではないようです
さて、この楽観も絶望もできない状況。なかなかやっかいですね
あなたならこの状況で心穏やかでいられますか？
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前回の南アフリカW杯を振り返ってみましょう。
ぱっと思い起こされるのは
本田選手の大車輪の活躍と、ベスト16
真夜中の日本中が盛り上がりひとつになった記録にも記憶にも残る大会でした
いいイメージですね。
ところがもう少し記憶をたどると、
直前の壮行試合、東アジアカップ、強化試合でことごとく敗戦を重ね、
W杯直前なのに「岡田監督解任論」まで取り上げられるほどチーム状態は最悪でした
予選全敗も想像にたやすい、『絶望的』な空気が蔓延していましたよね
その空気を変えたのが本田選手のゴールとカメルーン選の勝利
一気に流れが変わりました
そしてその勢いはオランダ戦の敗戦でも衰えずにグループリーグ突破へつながったのでした。
思い出すだけで気持ちが上がってきませんか？
それは“イメージの力”です。
イメージすることはメンタルに強く影響するのです
そしてそのイメージの力は、『レッテル』によって増幅されます。（「レッテルの魔力」
も参照ください）
どういうことでしょう？それは
カメルーン戦のゴールが本田選手だったから、あれだけの勢いが生まれたということです
本田選手はいわゆる“ビッグマウス”であり、強気の言葉を発することでイメージの植え付け（＝レッテル）を作っています
（それは自己暗示でもあり、イメージトレーニングの一種でもありますね）
メディアでも多く取り上げられ、きっと多くの日本人が「本田はゴールを決める選手」という『レッテル』を張っていたことでしょう。
その本田選手のゴールを観ること、それは
イメージしていたことが現実に起こる『イメージの具現化』であり、強い“成功体験”を感じさせてくれます
イメージするだけよりも影響力は絶大ですよね
そして成功体験が自信を生み出すことはもうご存じでしょう。
（もちろん要因はそれだけではありませんが、）その自信がベスト16へとつながった大会でした。
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では、ブラジルW杯を控えた今のイメージはいかがですか？
優勝？16強？予選敗退？
イメージがメンタルを左右することを考えるとそれぞれ意味が出てきそうですね
優勝；強くイメージすることは自己暗示による高いパフォーマンスにつながる。ただし、イメージと現実が一致しないと焦りとマイナスイメージによる不調を呼ぶ諸刃の剣。
16強；ノルマとみなされ、ここがメンタルの分かれ目。ここへ到達できるイメージが持てればプレッシャーから解放され実力を発揮できる。
予選敗退；タブーであり、言葉にできないため余計に意識される。このイメージに浸食されない選手がどれだけいるかが予選突破に極めて重要。
どのイメージが強く心にあるか。
動のスポーツであるサッカーは、野球やゴルフの静のスポーツに比べてメンタルの影響は少ない方かと思われます。
それでも国を背負って闘うことは並々ならない重圧でしょう
代表選手にメンタルの弱い選手はいない。
そう願いたいですが、代表の中での強い弱いはありますよね。
誰がどういったイメージを持っているかに注目してみるとその選手の調子もみえてきそうですね
次回は“メンタル面のキーマン”に注目して書いてみようと考えています。
」と言える人があなたの周りにどのくらいいるでしょうか？
