アラフォー入れ歯ユーザーのれもんです
おはようございます
先日夫に誘われて骨量測定と
InBody測定をしてきました
骨量測定は機械にかかとをつけて
測るタイプです
長年摂食障害で不摂生をしてきたので
骨量はとても心配でした
骨粗鬆症になっていないか
不安だったのですが、
結果はこちらです
骨梁面積率 36.1％
（同年齢の人の平均値 32.8％）
骨年齢 40歳代
なんと
約15年にわたり不摂生をし続けてきたのに
骨梁面積率は
同年代の平均値より高いという結果に
今のところ骨粗鬆症の心配はないそうです
骨年齢は年齢相応ですが、
年齢以上が出ると思っていたので
予想外の結果に歓喜です
ちなみに、
骨梁面積率というのは
測定したかかとの骨の断面内における
骨質部分の割合だそうです。
値が大きいほど骨密度が高いそうですよ
測定を担当して下さった方が
解説してくれたのですが
人間の骨量というものは
20歳頃にピークを迎えて
そこからは増えないんですね
20歳頃とか・・・
ひどい摂食障害の最中にいましたよ
もっと早く知りたかったです
そんな状況にもかかわらず、
同年齢の平均以上の結果が出たのは
ブログに書き忘れていたのですが
摂食障害時の許可食に
ヨーグルトがあったからかもしれません
ヨーグルトが大好きでして
ほぼ毎日食べています
あとコーヒーも
ブラックでは飲めないので
必ず牛乳を入れて飲みます。
地味にカルシウムを摂取出来ていたのかな
何にせよ安心しました
とはいえ、
これから年齢が上がるにつれて
骨量は減少する一方のようなので
今後も意識して
カルシウムを摂取していこうと思います
先日歯医者さんに
骨がしっかりしていると
言われたのですが、
裏付けが取れましたね
そのことを書いた記事はこちらです
続きまして、InBody測定です。
GoogleのAIによるとInBodyとは、
体内の水分、タンパク質、ミネラル、
体脂肪などの基本成分を測定する
体成分分析装置だそうです
気になる結果は・・・
あなたの体格判定は【理想】
体重、体脂肪率共に標準です。
摂取カロリーと消費カロリーの
バランスが取れている状態と思われますので、
今後も現在の生活パターンを
維持していきましょうとのこと
摂食障害の頃だったら
【やせ】【細め】に該当しなければ
自分を許せなかったと思いますが
【理想】という結果が出て
素直に嬉しく思います
画像は割愛しますが、体成分分析の
タンパク質、ミネラル、体脂肪も
全て良好という評価でした
そして、基礎代謝量です。
標準が1061キロカロリーのところ、
1164キロカロリーでしたので
わずかながら標準より高いという結果に
嬉しいですねぇ
骨量測定とInBody測定、
体について詳しく知ることが出来て
とても為になりました
定期的に測定するとよいそうなので
また行きたいと思います
おまけ
測定結果がよかったことに
テンションが上がり、
帰りはミスドでお茶しました
ドーナツポップ、
昔はDポップっていう名前で
6個入りだったような
一口サイズなので
入れ歯ユーザーでも
食べやすかったです
ミスドってテイクアウトばかりで
ほとんど店内では食べないので
知らなかったのですが
ホットカフェオレ
おかわり無料でしたよ
嬉
しっかり2杯いただきました
美味しかったです