こんにちは、しゅんすけです。
はじめに。
30（日）20時からメルサポを一名様募集します。
気になる方はご検討ください。
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今日は 実感と自己肯定 というお話です。
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こんなやり取りがありました。
イライラしていた相手に
イライラしなくなっているという実感の
ご報告を受けました。
実感は、すごく大事です。
あれ？いつもと違う、とか。
なんかいつもと違う、とか。
日常の中で変化を実感すると、揺るぎないものになります。
（一朝一夕で得たものではないから）
すごい！私、一つ乗り越えられている、とか。
なんか！ちょっと世界が変わってきた、とか。
日常の中で成長を実感すると、自己肯定感が高まります。
（自分が努力して得たものだから）
内観する → 実感する → 自分を褒められる → …
というサイクルに入ると
内観が楽しくなってきます。
（自分の反応が、落ち着いたものになるから。現実を冷静に見れて楽になります。）
もう一人の方とのやり取りです。
コメント主さんは、とても細かい心理描写もしてくれています。
傍目からみればなんて事なくても。
殆どの人は、人間関係においてコメント主さん同じような気持ちを抱いてます。
相手の気分を気にしたり。
機嫌を損ねないか心配したり。
親に対して、上司に対して。
子に対して、部下に対して。
身近で大切な存在であるほど、不安や恐れは強いはずです。
人は、けっこうゲンキンな生き物です。
お金に困って辛いと言ってたことも、おかげでお金に強い今の自分があると思えると感謝したり。
病気やケガで苦しんでいたとしても、自分を改めて回復すると「おかげさま」と思えたり。
フラれて落ち込んでも、自分を見直して素敵な人と出会えると「アレでよかった！」と思ったり。
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苦難や、逆境は、自分の向き合うチャンスです。
だから、キツイときこそ、自分と向き合うと心に決めてください。
（渦中で思い出せなくても、事前に心に刻めば、その通りに動けます。）
人は
知識を頭で覚えて成長するのではなく
想いを心に刻んで成長していく生き物だからです。
想いがなければ、いくら知識、メソッド、ノウハウを集めても何も実りはありません。
心で生きることです。
自分自身と約束することです。
幸せになることも。
覚醒することも。
ピンチの時には、自分と向き合うぞ！！
という決意が大事です。
（地道な努力が一番です）
そういう決意をもって過ごすと
ある日、ある時、日常の中で実感が訪れます。
ある日、ある時、自己肯定感が湧いてきます。
幸せになることも。
覚醒することも。
こうした小さな事の積み重ねです。
だから、あなたの決意しだいです。
何十年かけても何も成長しない人もいます。
（何転生しても何も成長しない魂もいる）
数日で驚くほど変わる人もいます。
要する時間は、決意の強さと反比例します。
決意が強いほど、成長は加速していきます。
今日のお話はここまでにしたいと思います。
読んでいただきありがとうございました。
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