ネガティブ全開

今までなんとかなっていた、ものがダメになってきている。

なんというか、被害妄想がひどくなってきた。
あと、人の声が嫌。常に耳を塞いでいたい。

こうなってくると、外に出たくなくなる。

けど、仕事に復帰しなきゃお金がなくなるので、外に出れない自分に自己嫌悪。


頭のなかが常にぐるぐる負のスパイラル。
ただのダメ人間にしかおもえず、不安しかない(_ _。)