ADHDかもしれない症状 メモって何? | ピモンのグレーゾーンな日常

ピモンのグレーゾーンな日常

ADHD、発達障害、自閉っぽい特徴がでてる、いわゆるグレーゾーンらしいです。
一度軽いうつになったけど、比較的普通に暮らしてます♪
あと、ステップファミリーなのでその辺のこともぼちぼち書いていきます

会話中にメモって全般的に苦手です。

 

まず、メモを用意するのを忘れる。

メモを用意しても、メモをうまく取れない。

もしくは、メモで遊んでしまう

なんとかメモをとったとしても、メモを見ない。

そしてメモをとった事を忘れる。

 

こちらの件に関しては、諦めてます。ヽ(゜▽、゜)ノ

 

その代わり、事前メモ、シミュレーションをしっかりやる。

事後に忘れないうちにメモに書き出す。

この2点でなんとかカバーしてます。

 

会話しながら、メモをとるのではなく、分割したらなんとか出来てます。

たまに、他の事に気を取られてなんにも覚えてないって事がありますが。。。その際は同席してた人に聞きます。

同席者がいなかったら、覚えてないっている事だけ書いたメモを持って、会話相手に確認します。

「他になんか言ってましたっけ!(*゚ー゚)ゞ」って感じです。

 

当然怒られる事もありますが、しょうがないです(´・ω・`)