100円ショップで税込210円で買えるある”モノ”とは・・・

　みなさま、こんにちは、パワハラ・職場内イジメ克服者よしだ
です。
 
　さて、本日は、


　ストレスフルな職場で患ったメンタルを、100円ショップで税込210円で買えるある”モノ”を使うだけで、27日間で解消し、ストレスフリーで意欲満々な自分に進化を遂げる至高のエクササイズ


　に必要な、ある”モノ”をご紹介します。


　そのある”モノ”とは・・・・

　ババン♪


 

　ペンとノートです。


　たいしたことないな、ふっ。なんて言わないでくださいね。
　これが威力を発揮しますので、期待していてください。


　ノートのサイズは自分の好きなものでよいですが、私はＡ５のノートをお薦めします。


　このサイズだとちょうど、机にPCを乗せている方であれば、パソコンのキーボードと体の間のスペースにきちんと乗ります。


 


　　　　　　　（こんな感じ）

　こうすれば、ブログを見ながら、ノートに書き込むことができます。


　このエクササイズを行う際は、パソコンのメモ帳やワードに書き込むのではなく、必ず、紙にしましょう。
 
　私自身、当初パソコンでいろいろ書いたりしましたが、ノートに書いた方がエクササイズとしては、よいと判断しました。


　というのも、紙に書くということは、一文字、一文字、書き出す必要があります。PC等のキーボードで打ってしまうと早く書ける分一文字、一文字の印象が薄くなってしまいます。


　まずは、紙に書き出すエクササイズを中心として行い、ある程度方向性がつかめたら、パソコンや、iPhoneでエクササイズを進めても同じような結果がでてきます。


　それでは、明日までに、１００円ショップに行って、A5サイズのノートとペンを買って、後は、次回の記事から本格的にご紹介するエクササイズを行っていきましょう。


　それでは、本日もここまでお読みいただきありがとうございます。

鬱屈した気分から抜け出したいあなたへの手紙

　初めまして。パワハラ・職場内イジメ克服者よしだ
です。
 
　このブログでは、


ストレスフルな職場で患ったメンタルを、100円ショップで税込210円で買えるある”モノ”を使うだけで、27日間で解消し、ストレスフリーで意欲満々な自分に進化を遂げる至高のエクササイズ


　について、記事を更新していきたいと思っています。


　なぜ、私がこのようなブログを書くこととしたのか？


　私自身、ほんの数ヶ月前まで、メンタルで苦しんで
いました・・・。


　そんな中、これから　ご紹介するエクササイズに似た内容を徹底的に実践したところ、メンタル状態から抜け出すことができたのです。
 
　ただ、私の行ってきたことは、パソコンや頭の中で行ってきたものが大半でした。


　そこで、再度、自分が元気になっていく過程で行ってきたことを、通勤途中や週末に整理して、エクササイズとしてまとめました。


　それを、これからこのブログでシェアしたいと思います。


　エクササイズの更新のペースは、２日置きくらいとしますので、時間をかけてチャレンジしてください。


　そうしたら、きっと２７日後には、


◯　鬱屈した気分から開放される
◯　やな事があってもすぐに平常心に戻れる
◯　仕事に対して意欲が持てるようになる
◯　上司・同僚などからの叱責・嘲笑を
　　　気にしないようになれる
◯　仕事の段取りを改善できるように
◯　転職・独立など別の道も視野に入れられる


　ようになれます。


　このブログは、私と似たような環境にいる方、
　つまり、


　職場で上司・同僚・カウンターパートからバカにされたり、大量の仕事に辟易して、ストレスフルな環境からメンタル状態になり、職場に行くのが嫌でたまらない20代から30代のサラリーマン・サラリーウーマン


　の方にフィットするのではないかと考えています。


　このエクササイズは、総額にして１００万円以上の
投資をして集めたノウハウの数々ですが、今回、このブログで無料で提供していこうと思ってます。


　したがって、みなさんは、
　100円ショップで税込210円で買えるある”モノ”を使うだけで、同じ効果を得られるのです！


　今思えば、私自身、２０代から３０代の半ばまで、意味もなく人生を費やしてきたなと後悔にも似た感情もあれば、その過程を経てこその今、という思いもあります。


　でも、鬱屈しないような思考法が最初からできていればよりよい人生を歩めたと思います。


　そんな経験を経た今、


 同じ悩みを抱えている人々とシェアし、一緒に、鬱屈した状態から抜け出したい


　と、心の底から思ってます。


　職場というのは、残業がなくても８時間も過ごす場所です。１日８時間寝るとして、残りは１６時間です。
　その半分を職場で過ごすのですから、私たちの人生に大きな影響を与えます。


　ただ、この職場の環境というものが、昨今、我々の精神衛生上、必ずしも好ましいものとはなっていません。


　では、この状態を解消してくれる、立派な経営者・上司の登場を待つのか・・・
　いえいえ、そんな他力本願では、いつまで経っても我々の状況は改善されません。


　であるならば、自分自身が努力することで、職場での勤務環境を少しでもよくすることが必要です。
　そのためには、自分自身の考え方・捉え方を変えていく必要があります。
 
　私自身まだ鬱屈した精神状態が、完全に治ったかというと、心もとないところもあります。


　ですので、私自身もこのブログで紹介するエクササイズを一緒に実践して、ストレスフリーの状態を確固たるものにしていきます。
　一緒に解決していきましょう！！


　このエクササイズをきちんとこなせば、ストレスフリーな人生が待っていると確信してます。


　次回のブログで、100円ショップで税込210円で買えるある”モノ”をご紹介しますので、楽しみにしていてください。


　それでは、長文にもかかわらずここまでお読みいただきありがとうございます。
　これからどうぞよろしくお願いいたします。