『なんであの人はこんな些細なことで怒るんだろう…?』
あなたも、こういった経験をしたことがありませんか？
例えば、『ちょっと服装を指摘』しただけで
相手を凄まじく怒らせてしまった。
別に悪気はない一言で『相手を怒らせてしまう』
或いは、あなたがﾑｯっとくる
こういった経験ってありませんか？
時々、なんで
この人をこんなにも怒らせてしまったのだろう…
というような、コミュニケーションの衝突。
こういったことが人間関係では起こってしまいますよね？
自分自身も、
『なんでこんなことで泣き出すんだろう・・・？』って思うことが
実はありました。
それは、大学2年生になりたての頃の話です。
自分は、自動車免許の試験を取りにいったのですが、
いままでの仮試験や、筆記などをすべて一発で合格してきたので
本試験も無勉でいいや、という軽い感覚で受けました
そして、落ちました（
いやぁ、これは今冷静に考えると
あまりにも試験をなめすぎていた自分が悪いのですが
この時、自分は過呼吸になって泣き出したんですよね。
『つらい、やばい、なんで・・・？』
こんな感情が交差し、立っていられなくなり
親に試験場まで迎えに来てもらいました。
そしてそのまま、しばらくは精神が回復しないため
4日くらい寝込んだのですが、
その時、なんでこういったことが起きたのか真剣に考えました。
その原因はやはり、トラウマ
自分自身が、大学受験に失敗した過去を持つせいで
試験ができない＝自分には価値がない
大学受験はもう一年以上前に終わっているのに
こういった考えが交錯してしまったんですね。
こういった風に、自分が深く傷ついたことは
無意識のうちに表れてしまいます。
これは、怖いことですよね。
実は、こういった現象、
あなたもよく目にしている可能性があります。
自分はこの後、電車に乗っていたら
おじさんにぶつかって、すごい怒鳴られました
『なんだその態度は！！』『舐めているのか！！』
ただ、ぶつかっただけなのに、なぜか態度を指摘される。
最初は、
『なんだこいつ・・・？』って感じだったのですが
しばらくして、
『あ、この人自分と同じだ』
って感じたのです。
明らかに、満員電車のなかで怒鳴るようなおじさんは
『会社で浮く』はずです。
もちろん、そんな人は
『周りからぞんざいに扱われ』、『舐められる』
ハズです。
たまに電車とか乗っていて見かける
不快感を与える人って
『あぁ、この人周りから受けた扱いを周りに出しているんだな・・・』
そういった風に感じてしまうのです。
自分の例や、電車で見かけてぱっとしないあなたには
例えば、『話すことが苦手な子』を思い浮かべてください。
こういった子は、きっと過去をさかのぼっていくと
『親に何かいって怒鳴られた』
とか
『意見を出したらいじめられた』
こういった経験が隠されいてるはずです。
もし、あなたが何気ないことでキレたり、
人とコミュニケーションが取れないとしたら
その原因を探るために、
いつから自分はキレやすくなったか、話せなくなったか
といったことを考えてみてください。
過去に縛られている限り、自分を変えることは難しいです。
ですが、この作業を行うと、自分は
『何に縛られているのか』
『何が原因で傷ついているのか』
といった
『根本的な原因』がわかります。
もしあなたが、
自分の思うような行動がとれない、
キレてしまう、人と話せない…
ということがあれば、先ずは
『いつからこうなのか』ということを探ってあげて
過去の自分に
『もう大丈夫だよ』っといってあげてください。
それだけで多少は辛さが楽になります。
自分自身も、過去の原因が何かがわかったせいで
こういったトラウマが起こっても
気持ちのブレを保てるようになりました。
もう大丈夫
それは終わったんだよ
もしあなたが傷ついたままの心ならば
こう語りかけてあげてください。