こんばんは！
ハッピーライフ心理カウンセラーの宇城です。
先日、直接メールで相談をいただいたのですが、返信が出来ない設定にされているみたいですので
心当たりのある方がいらっしゃったら、もう一度連絡いただけたらうれしいです。
メール講座でご紹介しています、元気になる方法ですが、
理解出来ても、頭ではわかっていても、行動出来ない方も多いと思います。
行動できない原因は、人によってさまざまだと思いますが、
誰にも言っていない悩み、思いを抱えていらっしゃる方、
いくら、プラス思考に・・と言っても、プラス思考になるのは無理だと思います。
無理やりプラス思考にしても、ストレスが余計にかかるだけです。
心の中にいっぱい何かを溜めておられる方、
それを吐き出すことが先決です！！
話を聞いてもらえる人が身近にいらっしゃったらいいのですが
誰もいない場合は、その思いをノートに書きだしてみてください。
ひとりごとでもいいので、言葉にして吐き出してみてください。
それでもどうしても、苦しい方は、私にその思いをメールしてきて下さいね
溜めているものを出すと、スッキリ
しますし、心も体も元気になります！！