振り子ってご存知でしょうか？ ていうか知ってますよね。左右に振れるやつです。
物事は万事が振り子だと私は思っています。
右に振れた分だけ同じように右に振れます。そして、また左に振れた分だけ右に振れます。
一番右に行ったとき、振り子は一瞬止まります。そして、反対方向に進みます。
で、一番下に来た時に、運動エネルギーが最高になります。
そして、その勢いで反対の左側に来ます。で一番左にきたら一瞬止まります。で、また、反対に動き出す。
右でも左でもいいんですが、一瞬止まったとき、そして、一番下に来たとき。
エネルギーの質が変わっています。一瞬止まったとき、位置エネルギーが最高になっています。運動エネルギーはゼロです。一番下に来たときに運動エネルギーが最高になっていますが、位置エネルギーはゼロです。
振り子が振れることで、エネルギーの質が変わっている。ただ、エネルギー量そのものは変わっていないですね。(空気抵抗などが無ければ)
理科の授業みたいですね(笑)
で、人はえてして左右に触れた振り子に解釈をつけたがります。その解釈は善と悪だったり、ポジティブとネガティブだったり、幸運と不幸だったり、成功と失敗だったり。
振り子はただ左右に振れているだけで、振り子自体は変わっていないのです。
要するに、良いも悪いも無いのです。ただエネルギーがあるという事実が存在しているだけです。
感情を例にしますと、ネガティブもポジティブも無いんです。事実があるんです。それを勝手に一人一人が解釈している。自分にとっていいのか悪いのか。
よく考えてみると、過去の嫌な出来事も時間が経つと、それなりに良い思い出だったり、今を決定づけている出来事だったりします。
また、ボロボロになった出来事ほど、力強く自分を支えてくれている場合もあります。ただ、その当事者の時にはそうは思えないのが普通です。
嫌な出来事もその瞬間によい出来事だと思えたら、苦痛ではなくなるはずです。苦痛だと解釈しなければいいんです。
実際に振り子が自分が思うところの嫌な方向に振れたと思い込んでいるだけです。エネルギーの質は変わったけど、振り子自体は変わってない。ただ、自分が「負」の解釈をしたという事実があるだけです。
意識が自動操縦されて、物事の良し悪しを判断しています。自動操縦は自分の過去の経験や価値観、今まで受けてきた教育やしつけに由来します。
その自動操縦された解釈の仕方が、自分にとって好都合ならいつでも幸せなわけです。不都合だと嫌悪感を感じたり、ストレスを感じたりします。嫌悪感を感じたり、ストレスを感じて幸せなら、というか自分が心底それでいいと納得できるならそのままでも構いません。
もし、不本意だと感じるなら自分が思うところの「負」の解釈が自分のメンタリティーにそぐわないということです。
まずは、今の自分のもごとの解釈の仕方が自分のメンタリティーにそくしたものかを客観的に判断する必要があります。
気をつけないといけないのが、解釈は無意識に自動操縦されるわけですから、気がつきにくいということ。
ただ、意識すれば簡単に気付きます。それは「ストレス」と「嫌悪感」。あと体の不調で出ることもあります。胃痛だったり腰痛だったり。体の不調はネガティブな感情がたまった場合に出るので、瞬時に反応する「感情」に意識した方がいいと思います。
「イラっ！」としたとき、ただ、振り子が振れてる場面をイメージしてみます。
「あー私、勝手に悪い方に解釈しちゃった」と心でつぶやいてみる。
それでも落ちつかければ、「だからよかった！」と取り合えず言ってみる。すると、自動操縦でこう無意識が反論してきます。
「何が？」って。
「何がって、そりゃ・・・」と続けるとポジティブな無意識が答えを瞬時に見つけ出します。答えが見つかると「じゃ、いいか」と思える。
それでもイライラが収まらなければ・・・
怒っちゃえばいいじゃん。