≪ 楽しんではいけない≫リミッティング・ビリーフを持っている人は、
休みの日になると不安になったり、ゴールデンウィークが近づいてくると
体調を崩したり、人生を楽しむことができません。
【悩みとして現れる現象】
□何をしても楽しくない、面白くない
□心から楽しいと思ったことがない
□楽しいことをやってはいけないと感じる
□楽しんだ後に罪悪感を感じる
□感動しない、興奮しない
□喜ばない
□好きなことややりたいことがわからない
□いつも楽しい事を探している
□「ラクをしてはいけない」「人生は苦しいものだ」と思っている
□わざわざ苦労をして、やりがいを感じる
□睡眠障害
【心に刷り込まれてしまった主な場面】
・ 「自分だけ楽しんではいけない」と思った（なぜなら、「親に悪いから」）
両親のうち少なくともどちらか一人が人生を楽しまない人だった
・ 「調子に乗って喜んではいけない」と親から言われた
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引用は師匠の著書： あなたの「悩み」がみるみる消える24の方法 ―「自信がない」「人目が気になる」「言いたいことが言えない」 から