突然の発症。

こんにちは、黒男です。
お久しぶりです。


もし、貴方が突然、パニック障害やうつ病になってしまったら？
というのを議題にします。


私の場合は、パニック発作の原因が不明なのです。
突然、車に乗れなくなったり、歩いているだけなのに体調を崩したり。

バイクに乗っている時に突然の吐き気などもありました。
その当時、パニック障害というのがメジャーではなかったので、
精神的な病気・・・うつ病か？とも思いました。


発症してから4年ぐらい後に通院を始めて、パニック障害というのを
知りました。
パニック障害と長年付き合っていますが、もはや治る気配がありません。
色々、SNSなどで同じ障害の方と話したりしますが、

「今日はこれを頑張ったよ」

という書き込みも多数。中には、断薬を決行した方も。

しかし、パニック障害の場合は、投薬療法しか今のところないので、
色々と自発的にチャレンジすることは、逆効果になることも…。

例えば、電車が苦手だが、意を決し、乗ってみた。
よし、私頑張った。


が、もし乗車中に発作が出たらどうでしょう？逆にトラウマになる
恐れもあります。

頑張る場合も自己発信ではなく、医師と相談しながら、ゆっくりチャレンジ
する方が無難だと思いました。これは、経験済みです。


パニックではなく、うつ病に突然なってしまったら？
自己判断では、判断しにくいです。
ただ、気分が落ち込み、不安に襲われます。


うつ病になる方は、責任感が強く、几帳面な方が多いと思います。

どうすればいいのか・・・。
早期だと、カウンセリングで治る方もいらっしゃいます。

とりあえずは、医師への相談と、その病状に見合った薬を処方してもらいましょう。

不安を取り除く、不眠を取り除く、精神を安定させる…などの薬はあります。
あまり薬に頼りたくないとお思いでしょうけども、お守りみたいな感じですね。

うつ病になってしまうと、今やっている仕事とかも手が付かないと
思います。…面倒というか、億劫になってしまうんですね。

やる気がなくなってしまいます。

しかし、頑張ろうとか思う必要はないと思います。
気が向いた時にちょっとだけ、やってみようかな？程度の心構えで。

何より、休息の時なのです。
よく芸能人の方でもこの様な症状で仕事をお休みしていますね。

今までの生活がキチンと出来なくなって当たり前です。病気なんですから。

休む事を頑張りましょう。のんびりしていいんです。
真面目な方は、この事が逆に不安になると思いますが、気分が落ちてる時に
何やっても良いものは出来ません。


通院していると、医師の性格なども分かってきます。
自分に合わないと思えば、セカンドオピニオンを探してみるのも手です。


私が長年思ってる事ですが、『出来る事なら最初からやってる！』ですね。
怠けている訳ではないんです。出来ないんです。

家族の方に理解がない家庭もあるでしょう。辛いですね。
私の両親は何も言いませんが、もう高齢なので、私を一人残すのが不安で
ちょっと、背中を押すような事を言います。

頑張る必要なんてありません。風邪引いたら、ベッドで休むでしょう？
うつ病・パニック障害という病気なので、休みたいのです。
あれこれやる事多いかもしれませんが、不安に思う事はありません。

出来る時に少しやってまた休みましょう。
もし、元気だったら、もう少しやってみましょう。
やる気が出てる時はチャンスですよ！


主観がかなり多いブログになってしまいました。
多くの理解者、協力してくれる方、ご両親に感謝しながら、病気と
向き合いましょう。



BJ

障害者手帳と障害年金。

こんにちは。

パニック障害が長いせいか、うつ病判断していただいたのが最近です。
その時に、手帳の発行をしてもらいました。
つい最近です。

私は、うつ病というよりパニック障害の方が強かったので、等級は3級です。

その手帳を発行してもらった時に市役所から頂いた

「障害手帳のしおり」

をこの間、資料として頂いたのですが、この手帳で何が出来るのか？
と、疑問を持ちました。


しおりは、身体障害の方、精神障害の方がまとめて閲覧されていましたが、
精神障害3級の私には何の効力がないのです。


タクシーやバスの利用の割引…自分で運転しているので、不必要です。

うつ病が酷くなってきたら、私の等級も高くなり、2級になるかもしれません。
ほぼ自己申告なのですが、2級だと断然国からの援助が高くなります。

個人的には、申請が早かったかもしれないと思っています。
とはいえ、20年以上苦しめられていますから、何かしら援助が欲しいところです。

2級になると、障害年金というのが国から援助が出ます。
生活保護と似たような金額が与えられます。


その年金は審査が厳しく、私は双極性障害として提出したのですが、

｢双極性障害では2級に該当しない｣

とのことで、審査から落ちました。
医師は、それを不思議がっていましたが、厚生年金ではないという点、
発症が学生時代だという点、それがネックだと仰ってました。

現在、親元にいるので、衣食住、特に困っていませんが、洋服などや
趣味に該当するものは、やはり貯金を崩すしかありません。

最近の審査はとても厳しいらしく、新規での申請だと、統合失調症でも
落ちるとのこと…。

医師からは、生活保護の方で申請した方が良いのでは？とも言われ、
遺憾に思いました。わざわざ、自宅から出ることを薦められたのです。


現在、また申請を行っていますが、結果が来るまで、早くても2ヶ月掛かります。
その間は、どうなるのだろう？と不安なままの2ヶ月。

その2ヶ月はとても長いです。


少々、愚痴も混じった日記になってしまいましたが、障害年金については
また今度じっくり書きたいと思います。



BJ

仕事と病気。

こんにちは。

最近は天気が悪くて、セロトニンがあまり分泌されなく、
ちょっと気分が落ち気味な方も多いのではないでしょうか？


今回、仕事に関して書きたいと思いますが、私、個人の経験を
まとめてお送りしたいと思いますので、参考にされればと思います。


私は、パニック発作が発症してから現在に至るまで、20年ほど
経過しています。もはや治る気がしません。
そんな私も、仕事は少しやっています。


学生時代には発症していたのですが、それが医学部じゃないことは
置いておいて、デザイン系の学校へ通っていました。
それも、中々どうして通学も難しく、また、発症していたにも関わらず
通院していませんでした。

通院したのは卒業した後なので、通学がかなり苦痛でした。
※単位が足りず、半年留年経験あり


とはいえ、グラフィックでは高い評価を頂いていたので、就職活動を
行う時期になったら、大手の会社を紹介してもらいました…が、
結局受けませんでした。


その学校では、グラフィックデザインを学んだので、手描き・PCでの
CG処理などを習得し、手に職をつけることに熱中しました。


その当時、プログラマーの友達が数人いたので、起業というか
チームを組み、そのチームでの仕事を主にしていました。自分の好きな
時間に好きなグラフィックをやればいいだけだったので、
とても気が楽で、そのチームがいつまでもあれば…と思う日々。


しかし、そのチームもやはり解散。


今は、ロゴやホームページ製作の下請けをしています。

前にも書きましたが、現在、5人に1人はパニックを潜ませているほど
メジャーになった病気。

私の場合、仕事を始める前に発症したので、ずっと就職から逃げて
いましたが、現代病である、パニック・うつ病に就職後にかかった人も
いるのではないでしょうか？


最近でも通院していると上司と見られる方と一緒に通院している人を
見かけます。
理解のある会社なのか、その人の能力を買っているのか、診断書を
出して貰っていました。

個人的には、自宅ワークがメインですが、理解のある会社での就職は
辛くなければ、アリなのかな…とも思います。
当然、就職面接などで、「私はパニック障害ですが…」とか言えば、
絶対的に就職できないでしょう。

特に私はバイトをする時は、絶対に言いません。


現在、通院している人でもハローワークで、障害者用のバイトも
多くみられます。時間が短いので、大した金額にはなりませんけども。


無理して頑張る人も多々いますが、それは、病的にどうなのでしょう？
個人的には悪化する気がします。
自分が病気ということで、人に気を遣ったり、また、シフト制だと
休むことも出来ない、かなり酷です。


女性の場合、結婚して暖かな家庭を築けば、パニックであろうと
旦那様に支えてもらって、静かな暮らしが出来ると思いますが、
男性の場合だと、どうしても収入がないと困りますよね。

私は実家でちょこちょことした仕事を請け負って、個人的な趣味の
洋服などを買ったりしていますが…。結婚はほぼ諦めています。



今回、ちょっと考えが多様にある内容を書いてしまいましたが、
頑張れば何とかなる…とも思えません。
私の住む町が田舎というのもあり、のんびり仕事をしています。



ちょっとこの度は、脱線した内容でしたが、私的な内容でした。
参考にしてもらえれば…と思います。




BJ