こんばんは。
皆さんは、発作の時は頓服を飲んでいますか？
コンスタン・デパス・リスパダール液など
自分に合った頓服があると思います。
パニック発作は、予期不安で発作が起こることが多いです。
例えば、車を運転する、買い物に行く、美容院に行くなど。
頓服は持ってるだけでも、安心感は全く違います。
もし、今から何かをしよう、行こうとするのであれば、
飲んでから進むのも手です。
私の場合、美容院のシャンプー台に乗っただけで、動悸が
激しくなります。
ですので、事前にトイレを拝借し、デパスを飲むようにしています。
ただし、頓服は睡眠を促す作用があるのも多いので、車の運転は
十分に気をつけてください。
私事ですが、明日は年金機構へ車で30分運転するので、
頓服を飲み、万全な体調で望みたいと思っています。
当然、予備の頓服も持参です。
BJ
こんにちは。黒男です。
私は、冬場に弱く、身体に力が入ってしまい、うつ病の状態が
深くなってしまいます。
今月に入って、ほとんど食事が出来ず、5kgも減ってしまいました。
パニック・うつ病だと、過食か拒食のどちらかになると言われています。
充分な栄養は大切なので、食事が出来ない状態ならば、
ガスモチンやムコスタなどの胃薬系のお薬を処方して貰うのが得策でしょう。
私も、モサプリド（ガスモチン）を食後に飲む事にしています。
が、空腹感が来て、食事をするとすぐにパニック発作。
これでは、食事を取ることが容易に出来ない状態ですよね。。。
栄養を何とか取ろうと思い、ウィダー in ゼリーなどの流動食系で
何とか補っています。
空腹感はあるが、食べると発作が出てしまう。凄く悪循環です。
過食嘔吐という症例がありますが、それとは全く違う現象。
明日は、通院日なので、発作を抑える事をメインに話を
進めていこうと思っています。
一応、深い発作の時の為の頓服として、リスパダール液を
出して貰いましたが、苦いことで有名なので、発作時に飲めるか
とても不安です。
家族と住んでいる方だと、食事は、作る人のメニューになってしまうので、
事前に体調の事を相談し、食べたいモノ（食べれるもの）を
作ってもらいましょう。
それこそ、麺などなら、消化も早いでしょうし…。
現在、体重が落ちる程、食事できていない私ですが、
カロリーメイトなどを常に買っています。
気分の良い時に食べる為なのですが、食べたら発作が出るので、
空腹感が納まる程度の量を食べ、すぐに頓服を含む、常備薬を飲みます。
そして、発作が出る前に布団に入る…という策を取っています。
1日3食、栄養価の高い食事が絶対的に良いのですが、それが出来ない
冬の寒さ…。
部屋を暖かくして、アイスでもミカン良いので食べてください。
また、食事についての事はゆっくり書きたいと思います。
BJ
私は、冬場に弱く、身体に力が入ってしまい、うつ病の状態が
深くなってしまいます。
今月に入って、ほとんど食事が出来ず、5kgも減ってしまいました。
パニック・うつ病だと、過食か拒食のどちらかになると言われています。
充分な栄養は大切なので、食事が出来ない状態ならば、
ガスモチンやムコスタなどの胃薬系のお薬を処方して貰うのが得策でしょう。
私も、モサプリド（ガスモチン）を食後に飲む事にしています。
が、空腹感が来て、食事をするとすぐにパニック発作。
これでは、食事を取ることが容易に出来ない状態ですよね。。。
栄養を何とか取ろうと思い、ウィダー in ゼリーなどの流動食系で
何とか補っています。
空腹感はあるが、食べると発作が出てしまう。凄く悪循環です。
過食嘔吐という症例がありますが、それとは全く違う現象。
明日は、通院日なので、発作を抑える事をメインに話を
進めていこうと思っています。
一応、深い発作の時の為の頓服として、リスパダール液を
出して貰いましたが、苦いことで有名なので、発作時に飲めるか
とても不安です。
家族と住んでいる方だと、食事は、作る人のメニューになってしまうので、
事前に体調の事を相談し、食べたいモノ（食べれるもの）を
作ってもらいましょう。
それこそ、麺などなら、消化も早いでしょうし…。
現在、体重が落ちる程、食事できていない私ですが、
カロリーメイトなどを常に買っています。
気分の良い時に食べる為なのですが、食べたら発作が出るので、
空腹感が納まる程度の量を食べ、すぐに頓服を含む、常備薬を飲みます。
そして、発作が出る前に布団に入る…という策を取っています。
1日3食、栄養価の高い食事が絶対的に良いのですが、それが出来ない
冬の寒さ…。
部屋を暖かくして、アイスでもミカン良いので食べてください。
また、食事についての事はゆっくり書きたいと思います。
BJ
おはようございます。
と、言っても昨日から起きているわけですが。
私はモグリの医師として活動しています…。
まぁ、職業は無職に近いですね。ほとんど家にいます。
パニック障害、うつ病、双極性障害の私は、眠りたい時に
寝ます。まだ、この時間早朝5時には、眠たくないのです。
とはいえ、今日は色々買い物とかをしようと計画を立てているので、
昼前には起きたいところ。
パニック、うつ にとっては睡眠はとても大事です。
この間、診察に行った時に睡眠導入剤を処方して貰いました。
そう、私は、入眠障害なのです。
簡単に言えば、寝つきが悪い。睡眠に至るまで、1時間ぐらい
ゴロゴロしているのです。
ですので、この度、寝つきを良くするため、処方してもらったのが
「ルネスタ」という導入剤。
即効性があり、すぐに眠れるとか…。
とはいえ、私は睡眠障害ではないので、これを飲むと1日中寝るのでは？
と、恐れていまだに試していません。
睡眠障害には、私のように寝つきが悪い、入眠障害と夜中に起きてしまう
途中覚醒の2つが存在します。
睡眠導入剤は、10種類ぐらいあるのですが、即効性を入眠障害に。
持続力のあるものが、途中覚醒に処方されます。
私は、寝たい時に寝ているのですが、なぜ、処方して貰ったのかと
言うと、この時間まで起きてるような人間が、突然、次の日に
仕事が出来てしまった場合、即、寝ないといけません。
その為の保険として出してもらいました。
・・・ルネスタはとても苦い薬で有名です。苦肉の策で飲む予定です。
精神的な病気の方は、我慢せずに充分な睡眠を取って下さい。
仕事をしている方は、早寝を心がけましょう。
無職、自由業の方は、昼間も寝てもいいのではないでしょうか？
ただし、夜も寝ないとダメなのですが…。
昼夜が逆転してしまうと、自律神経が狂ってしまいがちですからね。
病気に対して、気持ちの良い睡眠を。
BJ
と、言っても昨日から起きているわけですが。
私はモグリの医師として活動しています…。
まぁ、職業は無職に近いですね。ほとんど家にいます。
パニック障害、うつ病、双極性障害の私は、眠りたい時に
寝ます。まだ、この時間早朝5時には、眠たくないのです。
とはいえ、今日は色々買い物とかをしようと計画を立てているので、
昼前には起きたいところ。
パニック、うつ にとっては睡眠はとても大事です。
この間、診察に行った時に睡眠導入剤を処方して貰いました。
そう、私は、入眠障害なのです。
簡単に言えば、寝つきが悪い。睡眠に至るまで、1時間ぐらい
ゴロゴロしているのです。
ですので、この度、寝つきを良くするため、処方してもらったのが
「ルネスタ」という導入剤。
即効性があり、すぐに眠れるとか…。
とはいえ、私は睡眠障害ではないので、これを飲むと1日中寝るのでは？
と、恐れていまだに試していません。
睡眠障害には、私のように寝つきが悪い、入眠障害と夜中に起きてしまう
途中覚醒の2つが存在します。
睡眠導入剤は、10種類ぐらいあるのですが、即効性を入眠障害に。
持続力のあるものが、途中覚醒に処方されます。
私は、寝たい時に寝ているのですが、なぜ、処方して貰ったのかと
言うと、この時間まで起きてるような人間が、突然、次の日に
仕事が出来てしまった場合、即、寝ないといけません。
その為の保険として出してもらいました。
・・・ルネスタはとても苦い薬で有名です。苦肉の策で飲む予定です。
精神的な病気の方は、我慢せずに充分な睡眠を取って下さい。
仕事をしている方は、早寝を心がけましょう。
無職、自由業の方は、昼間も寝てもいいのではないでしょうか？
ただし、夜も寝ないとダメなのですが…。
昼夜が逆転してしまうと、自律神経が狂ってしまいがちですからね。
病気に対して、気持ちの良い睡眠を。
BJ