お見苦しいので自主規制させて頂きました。
日曜日の夜、歯磨きしてたら、、、
あらっ、詰め物取れた。
おっさんなので、詰め物してる歯は何本もあるけど
取れたのは、名古屋に来てから詰めた歯で、
２年も経ってない一番新しい詰め物なんだよねぇ。。。
歯医者に進められて、銀歯じゃ無くてセラミック。
6万円でした
前に詰めた他の普通の銀歯は全然大丈夫なんだけどなぁ。
出来るだけ早く行きたかったけど、予約取れず。
明日、行ってきます。
みなさん、ハッピーバレンタイン
ダイエット中だけど、今日はチョコ食〜べよっと
と、チョコ取り出すときに見つけてしまった。。。
宮古島のお土産。
な、なんでコレ買っちゃったんだろう。。。
カロリー爆弾、サータアンダギー（爆）
あーあ、食べちゃった
うまうま。
心配してた事が起きてしまいました。
天塩にかけて育てていた糠床ちゃん、悪い虫に犯されちゃったみたいです
宮古島から帰って来た翌日、蓋を開けるとちょっと変な匂い。。。
ダメもとで野菜を一晩つけて食べてみたけど、やっぱり風味がおかしいですね
あまり塩辛いの好きじゃないので、塩分供給抑えたため雑菌が繁殖しちゃったのかな？
昨晩、さよならをしました。
新しい糠床ちゃんを今晩作ります。また一から育てるのかぁーーー
今朝早く起きられたので、今日，明日で周りたかった所＋ちょっと追加で観光終了。
休むためにホテルに戻って来ました。
お昼は近海マグロの漬け丼と宮古ぜんざいのセット。
ご飯とは別盛りでした。うまうま。
ぜんざいは小豆だけでなく、雑穀が入ってるみたいです。甘さ控えめ。
明日のお昼は宮古そば食べなきゃ。
写真載せてないですが、海中公園良かったです。
２歳くらいのチビちゃんテンション爆上がりでずっと歩き回ってました
入場料が内容の割には少し高めですねー
さてさて晩御飯ですが、、、一番近い居酒屋で2.5kmかぁ
これからダラダラ休んで、疲れ取れたら徒歩で行って来まーす。
やっぱり疲れてたら、、、イオンだな（笑）
予想に反してセントレアの保安検査がガラガラだったので間に合いました
レンタカー借りて15:00。今日は4カ所観光出来ました。
ホテル直ぐそばのイオンタウンに寄り、晩御飯，朝食買い込み。
ホテルに入る側道、分かりづらい。。。
けど、ホテル大当たりでした。サービスアパートタイプのホテルでした。
メゾネットのお部屋になっていて、、、
１Fはシャワー、トイレ、台所！！！IHも、電子レンジもある！！！
２Fはデスクとベットルーム
うまうま（笑）
ふ〜。名鉄特急に乗っております。
今朝目が覚めて時間みたら、、、
えっ？？？もう地下鉄乗る時間じゃん
慌てて飛び起き洗顔し、何で目覚ましならなかったか考えると、、、
平日の目覚まし時間を設定してたなと、思い出した
乗り換え案内で調べると、20分で家出れば何とか間に合うと分かって、慌てました。。。
漫画みたいな何という展開
保安検査場は出発20分前までに通る必要あり。
この特急が中部国際空港駅に着くのは40分前。
ハァァ何とか間に合うかなぁ、、、
う〜ん、ワクワクが止まりません。
宮古島へ2泊3日の旅行でありんす
明太は真冬に離島へ行くのが大好きなんです。
セントレアはマイナー路線なので、セール時も沖縄方面で
バーゲン価格出るのは、通常那覇行きのみが殆ど。
一番良いのはマイルで特典航空券に変える事なのですが、
今年は余り溜まっておらず諦めておりました。
ところが秋のセールで、ANAが石垣便も宮古便も片道7,500円
ま、まじかANA
石垣島には何度か行ったので、宮古行きを初めてポチってみました。
残ってたポイントで、帰りはプレミアムクラスに無償アップグレード出来ました
往きが良かったけど、満席でした
普段は最安割引価格でも片道20,500円くらいみたいですね。
石垣島へはピーチが飛んでいたと思うので、かなり安く行けると思います。
航空券 往復15,000円
ホテル 2泊3日11,000円（イオンの直ぐそば。そこそこ良さげ）
レンタカー（割引クーポン使用） 小型普通車2泊3日10,000円
お安く済みました
留守中心配なのは、手塩にかけて育ててきた糠床ちゃん。
帰ってきた時、グレて変な匂い発してませんように
前に教授だか頭の良い人が、貧困層ほどカロリーの高いもの摂取すると言っていた。
むかーし昔、一人で出張中クタクタで「晩御飯適当で良いや」と、シカゴで22時頃
マクドに入ったが、、、お客は巨大な黒人ばかり
こ、こわーーーー。
アメリカはセット頼むとソフトドリンク飲み放題なんですね。
食事する側にソフトドリンクが出てくる注ぎ口が並んでて、黒人ちゃん達は何度も
おかわりして、お店出て行く時も満たしてから出て行ってた。
元々提供される紙コップがデカくて、1Lは余裕で入りそうな大きさでしたけど、、、
なるほど、カロリー爆弾だわ〜って思いました。
脱線して済みません。
明太は飲むのも好きだけど、甘いもの特にジャンクフード大好きでして。
最近その小悪魔的な魅力の虜になっているのが
１月中は夜な夜な堪能してしまいました
アドバイス頂いて、先週の日曜からウォーキング復活。
1月最後の日に体重計乗ったら、、、 想像以上のわがままボディに。
昨日再び乗ってみました。。。500gしか減ってないっす
地道に努力していきます
どもども
色白美人のお二人からアドバイス頂けましたので早速実践
先ずは晩御飯前に久しぶりのウォーキング。
今日は暖かかったので問題なく終了。１ヶ月ぶりでした。
気持ち良かった
お次はご飯作り。昨日の食材と一緒のまま二品に分けて、見た目にも気を使ったぞ。
麻婆豆腐もどきみたいな料理から、ネギ・もやし・コンニャクのピリ辛炒めと
キノコ入りスクランブルエッグ
ホントはキノコのオムレツを作ろうと思ってたんですが、、、
予め卵とくのを忘れ、卵割ってそのままフライパンに入れてしまった（爆）
慌ててスクランブルエッグに変えました。明日こそはオムレツ
うまー
正月休みが明けてからというもの明太不摂生が続いておりやす。
寒くてジョギングも行けねー
食事もカロリー高いものを爆食。高カロリーはやっぱうめぇぇ
今日は何もする気がせず、一日中ゴーロゴロ。
昼飯作る気がせず、お菓子で済ましてしまった。あーあ、ブヨブヨ一直線
夜ご飯は低カロリーにするしか無いっすね。
豆板醤とオイスタソースはベストコンビ、長ネギと豆板醤を最初に炒めたら最強説を教えて貰ったので実践したぞ。
ニンニク、長ネギ、豆板醤、ごま油でまずは炒め開始。
おぉー、何この良い匂い。テンション上がるぅぅぅ
続いてサイコロ切りしたこんにゃく投入。カロリー少ないからねぇ。
しばし炒めたのち、ぶなしめじ、えのき投入。カロリー少ないからねぇ。
水気が出てきたら、鶏ガラスープの素、オイスターソース投入。
もやしも加えたぞ。カロリー少ないからねぇ。
水気がなくなって来たところで、長ネギの葉の部分を風味づけに投入。
塩、コショウし、一炒めして完了。
ジャーン。見た目悪くてすんません。
うー、うまーーー
もしかして、オイラって料理のセンスある？？？
な〜んて有頂天になってしまいました。
私の中のリトル明太が冷静な一言。
『キノコをひき肉に、コンニャクを豆腐に変えて、
トロミつけたら麻婆豆腐ダネ』
ぐぐぐ
やっぱ中国４千年の歴史はハンパねぇっすな。
来週末は現実逃避する予定なので、明日は一日掃除することにしやす。