2019/02/16

朝

食パン、蒸しキャベツ、ソイラテ

おやつ

安納芋チップス、りんご

お昼

そうめん、オクラ、五穀米

おやつ

GODIVAのチョコレート、安納芋チップス、いちご、ミックスナッツ

夜

チョレギサラダ、五穀米、みそ汁、ステーキ

おやつ

抹茶ティラミス

体操

スクワット、産後ヨガ

体重

50.4

産後ヨガ、DAILY YOGAっていうアプリ

使ってるんだけど

本日はヨガボール使用でして

そんなものないから、バランスボールなんだけど

めっちゃ気持ちよかった。。。

幸せや。

でも食べ過ぎました。

息子も本日はずっとお家で

夫は仕事で

3人でうろうろしてたから、

どうしてもおやつが多くなりますね。。。

ヌーンンン。

2019/02/15

朝

麦ご飯、ソイラテ

あとなんか食べた気がするけど、忘れちまった

おやつ

バームクーヘン

昼

いくら丼、サラダ、白菜のお浸し、納豆

おやつ

焙煎アマニのクランチチョコ

これも好きなやつ。

美味しいのですよ💓

夜

鯖の煮付け、豚汁、ご飯、蒸しキャベツ、ポークチャップ

あれ？なんだか和洋折衷。

まとまりなくてごめんなパイ。

体重

49.4

体操

産後ヨガ、スクワット

はっぴーばれんたいんでー。

はっぴーばれんたいんでー。

本日バレンタインですね。

幸せがいっぱいありますように💓

朝

麦ご飯、えびチリ、ソイラテ

おやつ

バームクーヘン

昼

麦ご飯、みそ汁、明太子、根菜

バレンタインケーキ🍰

断面汚っ！！！笑笑

作りやしてん。

切ったら中から出てくるやつ。

顔も書いたの。

こっちは頑張った！

夜

手羽元の煮物、白菜のお浸し、ご飯、みそ汁、大根サラダ

体重

50

やば。

体操

スクワット、産後ヨガ