病院とお弁当

朝

麦ご飯、コブサラダ、納豆

昼

鳥の炊き込みご飯、茶碗蒸し、さば、酢の物、卵焼き

おやつ

どら焼き、みかんゼリー、シフォンケーキ

夜

唐揚げ、ご飯、サラダ、みそ汁、ほうれん草

次の日がお弁当の日だったため、今日は唐揚げ。

唐揚げは、やっぱり美味しい。

唐揚げは、やっぱり正義だ。笑笑

体重

49.3

体操

すみません。スクワットのみでござる。

娘の病院行ってて、疲れて寝てました。

でも、みかんゼリーは作ったのだ。

息子のお弁にいれるのだ。

2019/02/19

朝

麦ご飯、白菜サラダ

昼

麦ご飯、ミートボール、白菜サラダ

おやつ

豆、チョコレート

夜

鮭のホイル焼き、コブサラダ、ウインナーとレタスのオイ炒め、ご飯、なめこ汁

おやつ

どら焼き

体重

49.5

運動

スクワット

おんりー。。。

今日は疲れたぜ〜〜。。

なんもしてへん。。。

でも痩せてた。

ただの水分か。。。

2019/02/18

朝

ピザ、コーヒー

昼

モスのとびきりトマトアンドレタス

おやつ

ベジップス

夜

天津飯、わかめスープ、やみつき白菜、餃子

体重

50.2

体操

産後ヨガ

体重やばし。

急げよ乙女。

頑張ります、平日は！！！