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こんにちは
さっき久しぶりに固形物を食べて
うんっまぁぁぁぁああ
って大感動。
食べるって素晴らしい。
実はこの週末、久しぶりに
コールドプレスジュースでファスティング
をしておりました。
1ヶ月半前くらいにもやってね。
(その時は1日)
終わった後の身体のスッキリ感だったり
達成感がクセになり…
今回は2日間に挑戦！！！
圧巻の12本です
カラフルで可愛い。
見た目でテンション上がる
あ、コールドプレスジュースというのは
素材に熱を加えずに生のまま圧力をかけて素材が持ってる水分を絞り出すジュースのこと。
よく見ると底の方に沢山沈澱しているのが見えますね
一定期間、固形物を取らずにコールドプレスジュースのみを摂取することで
普段から働き続けてる内臓が休まって
体を内側からキレイに浄化してくれる効果があるんだそうで
前回、まさしくそれを実感できたので
今回も楽しみワクワク
やり方はとーってもシンプルで
ご飯代わりにコールドプレスジュースを飲むだけ。
初めての味もあったので
どれを飲もうか原材料名を見比べながら
最初に選んだのは、この"ライムグリーン"
オレンジ、グレープフルーツと続いてるだけあって
オレンジジュースにグレープフルーツの苦味が
すこーしある感じで飲みやすい！
朝にぴったりのジュースでした♡
"イエローグリーン"は
甘酸っぱいりんごとオレンジの中に
ひょこっと顔を出してくるパセリ。（笑）
レモンが入ってるけど酸っぱさは無し。
"アボカドパステル"は
アボカド感はほぼしないかも？！
普通に飲みやすく
こちらもレモンの酸っぱさは無しでグビグビ
"スイスチャード"は
こちらもグレープフルーツが入っていることで
少しの苦味あり。
グレープフルーツ好きな人は好きだと思うな
スイスチャードは、ほうれん草のようなお野菜だそう^ ^
"スイートピンク"
すきーーー
りんご、いちご、と続いているだけあって
甘くて美味しい♪
チアシードの食感もGOODです！
と、ここで１日目終了
前回と同じく、水分を沢山摂るのが苦手な私は
6本飲みきれず5本で終了
普段から水分しっかり1.5リットルくらいは飲むよっていう
意識高い人は余裕かもしれないけど
私はできていないのでやっぱりキツイ
朝から水分しかとっていないわけですが
前回と同じく15時〜17時頃が1番
おなかすいたーーーっ！ってなるねm(._.)m
でも何も口にできない訳じゃないし
ジュースに色々な種類があるのと
美味しいので無理！ってなるほどではない
そして2日目、
"ダークグリーン"は
1番野菜感強め！！
色からも分かる通り小松菜！！！
正直得意ではないですが身体が喜んでいそうで
結構好きだったりします。
初の"エナジーイエロー"
生姜がそんなに得意じゃないので
どういう感じで生姜を感じるのかドキドキでしたが
風味がほんのりくるぐらいで全然大丈夫
逆に12本の中でも好きな方の味でした
"ライトグリーン"は
その名の通り、"ダークグリーン"を
もう少し飲みやすくライトにした味。
THE野菜ジュースって感じ（笑）
"ピーターオレンジ"も初でしたが
色的にもっと人参強いかと思いきや
スッキリ飲みやすく、好きでした
"アサイー"は
前回も飲んで好きだったんですよね
やっぱり美味しい
私のイチオシ"ラブパープル"
後味にしっかりクランベリー、ラズベリーを感じて
これ1番好き美味しいー！！！
甘いものが好きな人には
"ラブパープル"と"スイートピンク"をオススメします♡
2日目は頑張って6本飲めたよー
初のファスティング2日目。
お腹はもちろん空いてるし眠かった！
(眠いのは普通にちょっと寝不足だったからかも)
なんか身体が
省エネモードに入っているというか
さぁ！遊ぶぞぉ！！元気モリモリィ！！！
って感じにはならず
ずっとゴロゴロしてた（笑）
次女からは
「おかあしゃんも、ごはんたべようね？」
って、心配された
そして今朝、飲みきれなかった分の
最後の一本を飲んだのですが
それが"バンブーブラック"
見た目が真っ黒！！！
竹炭？！？！？！ってなって
ちょっと距離空いてたの。（笑）
でも飲んでみたら見た目ほど飲みにくいわけでもなく
なんならダークグリーンとかに比べると
こっちの方が飲みやすかった
2日と1食分、ファスティングすることになりましたが
今回も身体の中の毒素全部出た感じと
お腹のぺったんこさ、スッキリさ。
サウナ入った後こんな感じなんじゃない？！
(知らんけど（笑）)
体重は1キロちょい減。
・ダイエットの停滞期をどうにかしたい
・食べ過ぎで身体が重い
・身体の中からスッキリしたい
・自分で用意するのが面倒
こういう方にはオススメ
ただ、日中沢山動くよ！とか
外でずっと活動するよ！っていう日は
やっぱりしっかり食べないと元気でないと思うし
危険かなと思うので
私のように週末の予定を何も入れずに
ゆっくり過ごすよっていう日にするといいかも^ ^
綺麗になった身体に
ジャンキーなものとか入れたくなくて
その後の食事もしばらく気を使うようになるので
ファスティングが終わっても
健康的に過ごせるのもいいなぁと思う
私はこの12本セットに挑戦しましたが
こういう手軽なもので試してみてもいいかも。
気分良すぎるので
今日は運動多めにしよう！！！
