こんばんは∩^ω^∩
今日は前から質問頂いていた
葉酸サプリについてのご紹介
私はこの、FANCLから出ている
「Mama Lula」を飲んでいます
少し前までは違うものを飲んでいたのですが
成分や価格、色々と比べ直して
こちらを選びました
赤ちゃんの成長のサポートに葉酸が大切
ということは何となく知っていましたが
私の場合、赤ちゃんがいると分かった時に
まだ準備をしていなかったので
少し後悔しました(>_<)
もちろん、普段の食事からも葉酸は摂れるので
サプリを飲んでいなかったからと言って
絶対にダメということは無いと思いますが
飲んでて損はないというか…。
妊娠中の方だけでなく
妊活中の方も、そうでない方にも
読んでいただきたいです！
そもそも葉酸は
妊娠１ヶ月以上前から摂ること
を、厚生労働省から推奨されていて
その理由は簡単に言うと
赤ちゃんにとって大切な神経管が作られるのが
妊娠4〜5週頃だそう。
でも妊娠4〜5週というのは
お母さんが妊娠に気付く頃で
実は体内の葉酸濃度が低かったということも。
(私も4週で気付きました！)
もちろん毎日の食事だけで摂れてたらいいけど
なかなか難しい…m(._.)m
なので、こういうサプリで補うことが
大切なんだそうです
ちなみに１日に400μgの摂取が
望ましいとされていて
摂取すればするほど良いように感じますが
過剰摂取もよくないみたいです。
このMama Lulaは葉酸480μgと
ちょうどいい分の葉酸が摂取できるのが
魅力的だと思いました
そして葉酸だけでなく１日４粒で
鉄や９種類もの栄養素が摂取できるのも◎
╰(*´︶`*)╯♡
あ、あと
小粒でにおいがないのも良い！
私は大丈夫でしたが
悪阻で葉酸サプリが飲み込めなかったり
においが受けつけなかったりすることも
結構あるみたいなので
飲みやすいと思いました^ ^
そしてそして…
結構大切なのが価格で、
葉酸は授乳期まで摂ることが
望ましいとされているし、単純計算して
最低でも２年くらいは摂り続けることになる。
…葉酸サプリって結構高い。
でもMama Lulaは続けやすい価格だった！
私は１度買い忘れで(まだ一袋あると思ってた
)
)焦ったことがあるのと、定期だと安くなるので
もう授乳期も終わるよ〜という方以外は
絶対に定期コースがオススメ
・ちょうどいい摂取量
・価格
・FANCLの品質、安全性へのこだわり
全てにおいて
私に合っているなぁと思ったので
これからもお世話になります
ちなみに葉酸って美容にもいいみたいなので
とりあえずいつかは分からないけど
赤ちゃんが欲しいなぁと思っている方は
美容のため、赤ちゃんのために
今すぐにでも飲み始めていいかもです( ˘ω˘ )
私は勉強不足で
後から「こうしたら良かったかな
」
」と思うこともあったので、長々と書きましたが
１人でも多くの方が安心して
楽しいマタニティライフを送れますように
私が注文したFANCLの通販サイトも
載せておきます
