こんにちは
私が、心理学を勉強するようになったきっかけは、恋愛。
毎日毎日、不安で不安で仕方なくて、
1人の男性に依存して一番辛かった時は、その人から離れられず、なので、その人の家から出られず、仕事を辞め、彼の帰りを彼の家で待ち、耐えられない時は職場まで迎えに行き、彼の行くところ全てついていくという感じでした。
それはそれは辛かった。本当は実家にいたくて、友達にも会いたくて、仕事にも行きたくて。でも彼と離れたら、彼は浮気すると思って、浮気してほしくないなら、一緒にいればいいって思って、常に一緒にいた。
その人と別れた時は、他に好きな人ができて、その人が私に目を向けて来てくれた時。
でも結局また同じような感じになって、次の彼は前の彼ほど我慢強くなくて、すぐに私に悲鳴をあげて逃げていった。
何から、どうしたら、愛されて
どうしたら普通の日常生活がおくれて、
どうしたら、苦しくない恋愛ができるのか
どうしたら、浮気されないのか
本当に本当に分からなくて、途方に暮れて、もう辛すぎて、カウンセリングを受けた。
その後から、少しずつ私の中の なんで を解決するために、勉強していった。
グループワークに出て、個人カウンセリングを受けて、他の先生のグループワークも出て、カウンセリングを受けて、それを何回か繰り返して、コーチングを受けるようになった今でも、最初に出たグループ講座を再受講してる。
人には癖があって、そんな簡単には変わらない。
気がつくと、その癖はまたひょっこり頭を出して
私が悪いんだ
私はどうせダメな人間なんだ
どうせ愛されないし
どうせ無視されるし
ほらね。やっぱり。
そんな現実が見たくて、ダメだーーーだめだーーと自分責めをし始めちゃうけど
月一のコーチングで自分の感覚がぶれてないか、確認。
私は、そのような現実が欲しいわけではない。
私が欲しいのは、○○のような未来です！
と、改めて自分の中で、ニュートラルな状態に戻す。
5年間で随分変わった自分。
自分でもはっきりと分かるし、周りからもハッキリと変わったね、と言われるくらい変わった。
そして、きっとまだまだ変われると思う
そしてきっともっともっと幸せになっていくと思う。
幸せとは自分の中にあるもの。
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