まずはこちらYouTubeをご覧ください。
前回見てくれた人も……
前回は全日本柔道監督、井上康生先生でした。
未熟な僕のブログですいませんでした。
今回は前全日本柔道監督、篠原信一先生です。
👏👏👏
けしてゴマすりではありません。
YouTubeを見ていて篠原先生は緊張をほぐす為に
よく喋っていたそうです。
僕も………そうかもしれません。
メンタルトレーニング的にはどうなんなんだろ
考えてみました。調べていたら
え❗️❗️しゃべりって…
しゃべりって…腹式呼吸❓
じゃメンタルトレーニング的には
センタリング⁈⁉️です。
意識を、一点に集中させて試合へ
篠原先生はメンタルトレーニングをそんな
ルーティン確立されていたことがわかりました。
トレーニング的に臍下丹田【せいかたんでん】
おへその９センチ下に意識して
手を置いてみたりして、お腹、お腹、お腹と
発声することでお腹に意識がくるそうです。
これ…………
是非使ってみてください👍👍👍
私は篠原先生にはお会いしたことないと思います。しかし凄い技があって私も少し借りて
真似して使ってみたりしました。
あの技はすごいです。
ありがとうごさいました。👍👍👍
篠原信一先生の技の数々ご覧ください。
イヤ〜すごいですねぇ〜
内股に来たのを手技で投げると
状況判断とタイミングだと思います。
(^^)
フォローや👍👍よかったらお願いします。
👍👍👍👍
次回はパート3野村忠宏先生をフォーカスをしたいと思います。
ゴマすりではごさいません。(^^)