食と姿勢

平田蔵吉という先生が『座の研究』という本をかいております。内容は難しくてよくわかりませんでした。
　平田先生は平田十二反応帯という、鍼灸に影響をあたえたひとです。第二次世界大戦のときに戦死をしてしまったのですが、物凄い医学者だとおもいます。

　平田先生の本に書いてあるかも知れませんが、私なりに座の研究をいたしました。

　自分は食が大事だと思っています。姿勢を常に綺麗にすると食事がおいしいんですよ！

　
　試しにやってみてください。

　1背筋を伸ばし食道をまっすぐする意識を
　2食べる対象のものを自分の正中線に持ってきます。試しに少しでも左右に食べ物をおいてみてください。そうすると真ん中のほうがおいしいってわかります。
　3ただ漫然と噛むのではなく意識をしながら食べてください。（食への感謝）

　そうすると私はご飯がおいしく感じられます！！