こんばんは！ヨーガインストラクターのじょんです。
先にお知らせです。
明日26日はカフェお休みとなっておりますのでよろしくお願いいたします。
来週は土曜、日曜オープンです！
今日もご来店ありがとうございます😊
美味しい差し入れも沢山いただきました♡
季節の移り変わりでもあったり、今年は何だか雨が多いですね～。
あ～〜〜。
ストレスが必ずしも良くないということではないですが、雨続きで少しストレス過剰になりそうです。
皆さんのストレス弛ませる方法はなんですか？
私はそりゃあヨーガ笑。
最高すぎます。
あとは睡眠。ここ三週間くらい週末は寝不足すぎて。それでも動きたい！！時間だったんですが
私は睡眠が不足すると言葉をほぼ発しませんw。でないのかなw。
アイディアも浮かばないし、やる気もない笑。
結構自分にあった睡眠、休憩を意識してます。だからいつも人と一緒に居るのは難しくて、
今寝ないと死ぬ。 って時に寝れないとその後の返しが残念な感じになります。
うわ～。。。
ちょっと何の事かこうかと思っていたのか忘れちゃった。
今日はスパイラルについて妄想を繰り広げていたのですが。
（話が飛ぶ）
何でも当てはまるな～と思って。だから何って言われるとちょっとｗ。
まさに心模様だし、生活そのものだしと思っていて、
例えば物質重視。欲しい欲しいもっと欲しい。新しい。人よりもいいもの。(昔はそうでバランスくずした。)
マックスからのアレなんかちがう。満たされない。小さくなっていくその望。
から ほとんど手放してみる。なくなる。あれれなくても大丈夫。なくても違う楽しみが広がっていく。本当に欲するものがわかる。
今までのとらわれが薄くなる。
執着しすぎればどちらもどちらかな～ですが。
どちらもやっぱり苦しくなるもんね。
結構なににでも当てはまるナア。
だから、だから何といわれてもアレなんですけど。
結局はヨーガで言うマーヤかなｗ。なスパイラル妄想でした。
昨夜はカフェ終わり室蘭へ。昨年埼玉で開催された男女参画推進の女性リーダーセミナーに行かせて頂いたのですが、その
メンバーさんが集まって楽しい会が。仲がよくって集まる頻度高め！年代も様々ですが皆さん個性的でパワフル。
地域のアドバイザー的に活動されています。
とってもステキな出会いに恵まれてます。
ありがとうございました
そして今日は睡眠不足なのでした笑
まったくもってマトマラズ～な記事でしたがお読み頂きありがとうございます。
おやすみなさい
明日は苫小牧にてヨーガで参加させていただきま～す
＜お知らせ＞
Shijima Cafeお弁当！＆オードブル販売しま～す。
3日前からのご予約の受付となります。
お弁当は4個からの販売。
お出かけや、イベントなどにいかがですか？
化学調味料不使用。べジ対応もいたします。
１個1000円〜にて。 オードブルは内容、料金など相談してください。町内は無料配達します
＊＊＊8月＊＊＊
26日（日）自分らしくシンプルに生きる 苫小牧ココトマ
・ゲストスピーカー 梅内誠
・ヨーガ体験 インストラクター北條佳苗
ココトマ ラウンジ 9：30～11：45（受付9：10）
苫小牧市表町5-11-5
参加費 500円 受付中
申し込み 健楽とまこまい 080-3260-8491
まだご参加受け付けてます！
27日（月）親子岩ビーチdeヨーガ
様似町親子岩ビーチ 10：30～
2000円 受付中！！！お天気よさそうです～
29日（水）クリヤとヨーガ
浄化方法とヨーガ 10：00～
専用のポットで鼻うがいの方法を学びます！鼻の中の汚れ、呼吸の流れすっきりしましょう。
鼻炎や、鼻づまり、喉、花粉症の方にも。塩水のぬるま湯で行いますので
ツーンとはほとんどしないです！これからの寒くなるシーズン風邪の対策にも！
鼻うがい専用のネイティポット付いてます！ 3000円 残席2名様
19：30～ キャンドルヨーガと瞑想 残席有り
＊＊＊9月＊＊＊
1日（土）お庭イベント Shijima Cafe出店
12：00～ 千歳市本町4 AOZORA
（千歳神社の近くです！お祭りも開催中）
5日（水） 親子でくつろぎ森ガール
親子ヨガ フォーラムビレッジ
8日（土）浦河 親子ヨガ 堺町小学校
10：00～
12日（水）
朝のプラクティス 太陽礼拝と瞑想 6:00〜ドネーション
内側にスペースをつくるヨーガ 10：00～
（夜はリクエストで開催）
16日（日）hand to heart Shijima Cafe出店
恵庭市民会館 11：00～15：30
19日（水）静と動 瞑想とヨーガ 10：00～
（夜はリクエストで開催）
20日（木）編み物の会 10：30～
ネイティブアメリカン ドリームキャッチャー
ランチドリンク付き 2500円（材料代別途）
講師 knitter kinoko
26日（水）ボディー（外側）をつくるヨーガ 10：00～
気になるボディーの場所教えてください（＾＾）
（夜はリクエストで開催）
満席以外がご予約いただけます。
ヨガサークルに参加されたい方は
ご連絡ください！
＜ヨガ料金＞
初回1000円 以降1500円
プライベートレッスン
スタジオでも出張でも受け付けております。
3000円(60分 交通費別途)
4500円(90分 交通費別途)
お問い合わせ下さい！
オーダーメイドヨガとシロビヤンガヘッドマッサージ
ドーシャという体質チェックで体質に合った
ヨーガとヘッドマッサージ 6000円
ヘッドマッサージのみ 4000円
https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12348102430.html
随時受付中です。
出張も行っておりますのでお問い合わせ下さい。
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♪カフェオープンデイ♪
11：00～14：00ころ
8月4・5・11・12・18・19・24・25
（8月の最終週は金曜、土曜のオープンです）
9月2・9・15・・22・23・28・29
（イベント出店の為カフェお休みの日があります）
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