こんばんは!ヨーガインストラクターのじょんです。


先日、夜の暗がりの中でスタジオからでた瞬間すっ転びました。
大きな鉢を移動していたのを忘れてその鉢につまづいたのですが、受け身が最高にうまかったです。ベンケイはちょっと死んだけど笑
さすがヨガをやってるだけあるなと自分をほめてみました。ベンケイはちょっと死んだけど。


今日は厚真の森の中でヨーガ♡の予定でしたが、雨。

えんりっとさん主催の『親子deくつろぎ森ガール』 親子de森ヨガ 
インストラクターとして呼んでいただきました!
児童会館での開催になりましたが、ここがまた素敵で。
子供がいないと入れないかな?な場所での開催で、天井も高くて床や壁の木材が気持ちいい✨
ママやお子さん、みなさんヨガに参加してくださってとても良い時間。
ワークショップも楽しい✨
子供はいないけど参加したくなる笑♡
次回の内容は泥だんご✨だそうで、大人も楽しめるみたい。触り心地とか気持ちよさそう♡です。
次回は7月との事です。
ありがとうございました😊


明日はカフェオープンデイ。
日曜日もカフェ。
日曜のお支払いはドネーション制でーす😊✨

山菜が色々参加するメニューとなっております!

お待ちしてます!




あれ、タイトルと内容が?

忘れてしまったー笑



自分で何かを始めると余計に今までわからなかった事がわかります。

楽したいと思えば思うほどまた逆も増える。

楽しいし、めんどくさいし、辛いし、眠いし、嬉しいし、悲しいし、幸せ。な外がわから内に入る。

もっと流れて流されようと思った。


怖そうにみえたけど安心だった。





***5月***

 

 毎週火曜日は厚真ヨガサークル

 

23日(水)ヨーガ 10:00~ パワンムクタアーサナと重心安定体操

 

24日(木)親子ヨガサークル 13:30~

 

25日(金)『親子deくつろぎ森ガール』 親子de森ヨガ 

https://www.facebook.com/enjoy.nature.life.in.tomakomai/

 

28日(月)小さな暮らしのお料理会 10:30~ ランチ付3800円

 

 

 

30日(水)ヨーガ パワンムクタアーサナと重心安定体操10:00~/19:30~

 

***6月***

毎週火曜日はヨガサークル

 

4日(月)リストリティブヨーガ 10:30~

講師 近添和実さん(空と大地のヨガ) 

ランチ付4500円

https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12374640092.html?frm_src=thumb_module

 

8日(金)新冠レコードの湯 ヨガとハーブティーの会 19:00~ 3000円

リラックスヨガとハーブボール作り

 

13日(水)経絡ヨーガ 10:00~/19:30~

身体のツボを意識して刺激していくヨーガ(肺・大腸・胃・脾)

 

16日(土)あつま田舎まつり 17日(日)あつま田舎まつり

 

20日(水)チャクラヨーガとビジャマントラ瞑想

陰ヨガの様なゆっくりとポーズのキープ時間を長く。

チャクラに合わせて進みます。チャクラの種のマントラを唱えながらの瞑想。

 

21日(木)編みものの会 10:30~

講師 kinokoさん マクラメ編みタペストリー ランチ付2500円(材料代別途)

 

27日(水)季節のアーユルヴェーダヨーガ 10:30~/19:30~

季節の変わり目です。夏の過ごし方やヨガのポーズを。グリシュマルトゥからワルシャルルトゥへ。

 

30日(土) スナック ジョン子

18:00~ チャージなし アルコール500円~ フードは持ち込み可!

 

満席以外がご予約いただけます。 ヨガサークルに参加されたい方はご連絡ください!

 

<ヨガ料金>

初回1000円   以降1500円

 

プライベートレッスン

3000円(60分 交通費別途) 4500円(90分 交通費別途) お問い合わせ下さい!

 

オーダーメイドヨガとシロビヤンガヘッドマッサージ

ドーシャという体質チェックで体質に合った

ヨーガとヘッドマッサージ 6000円

https://ameblo.jp/menamenamena/entry-12348102430.html

随時受付中です。

出張も行っておりますのでお問い合わせ下さい。

 

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♪カフェオープンデイ♪

 

土、日曜の営業になります。

時間は11:00~14:00くらいまで。

最終週は金曜、土曜日の営業となります

5月12・13・19・20・26・27

27日のカフェはお支払いはドネーション

となります。(御喜捨)感じた金額をお支払いください。

 

6月2・3・9・10・23・24・29・30

(16・17日はイベント出店の為お休みです。)

30日は夜カフェ営業しております!

18:00~ スナックじょん子

チャージなし。アルコール500円~ 食べ物持込可!

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ShijimaYogaStudioHP

お問い合わせ・ご予約メールはこちら

090-7652-4132(ホウジョウ)

勇払郡厚真町字幌内262-2

 

Shijima yoga studio & cafe

 

 .com/enjoy.nature.life.in.tomakomai/