朝晩、涼しくなりましたね。
あの、
暑かった数か月間が
うそのようです。
夏の疲れが出てくる今。
私は積極的に、
自然の中に身を置いています。
自然の中…といっても、
何も遠くに行っているわけではなく。
近くの公園のベンチに座って、
ゆっくりお茶を飲む時間を作ったり、
好きな音楽を聴きながら、
近所の川沿いを歩く時間を作ったり、
もちろん、
アーシングもしています。
大地に裸足で立ち、
ゆっくりと深呼吸をしながら、
風や陽ざしを全身に感じて。
地球とつながった足の裏から、
ゆっくりと満ちてくる、
いのちの力を感じています。
地球とつながり、
地球に生きるすべてのいのちとの
つながりを想うと、
自然と胸があたたかくなります。
自分が自分になる時間。
自分のいのちが回復する時間。
そんな時間を大切にして、
いつでも、
自分の中のやさしさにつながって
自分の中の愛を感じて
生きる今でありたいと思っています。