こんにちは。
memrera(メムレラ)です。
私はここのところ、
トレーニングジムなるものに通い始めました。
それは、今年の年頭に、
自分のこころと身体を
いつでもなんでもできるように整えたい。
と感じて、
「私なり」に「1人で」いろいろやっていたものの
なんだか結果が芳しくない私の元に
ふわっと舞い降りてきたキーワードでした。
トレーニングジムと聞いた時、
私に浮かんだイメージや思いは、
そんなことやってもなぁ
何が変わるのかなぁ
続くかなぁ
お金、もったいなくないかなぁ
そんな、
まったくもって否定的なものでした。
トレーニングジム。
運動することも、
1つのことを続けることも苦手な私にとって、
苦手の中に苦手をギュッと詰め込んだような
その言葉を前にすると、
本当にたくさんの否定的な思いが
たくさん感じられました。
それを全部受けとめて、
受けとめて、
受けとめて。
浮かぶものがなくなるまで受けとめて、
一息ついた頃に、
もう一度自分に
「それで、どうしたい？」
と、聞いてみたら
「やってみたい」
とワクワクしながら感じられました。
生まれて初めてのことです。
ワクワクするものの、
少しの不安も緊張もありました。
でもその不安と緊張がなくなるのを待つことなく、
ワクワクと好奇心の方を採用して、
こころを決めて通い始めました。
いざ、通い始めてみると。
思いっきり動いて、
汗をかくことが気持ちいいんです。
それはそれは、楽しいのです。
その楽しさを知った時、
私が今までどれほど、
「これをこうしたら疲れるから」
「疲れてるといいことないから」
と、自分の行動を制限していたのかを
知ることになりました。
あぁ、私は。
時間に余裕があることや
自分に余力があることが
自分にとっていい状態だと思い込んで、
だいぶもったいないことをしてきたんだな。
そんな気づきがありました。
数年前、
このくらいの余裕や余白がベストだと
思っていた私と、今の私は違います。
今までの私のベストの感覚を続けるのではなく、
「今」の私で、
「今」の私のベストを、
感じていく必要があったことに気づきました。
またひとつ、そんな思い込みに気づいて、
感謝しつつ手放しました。
そして、心機一転。
やりたい、と感じたこと、
行きたい、と感じたこと、
見たい、と感じたこと、
聞きたい、と感じたことは、
全部やってみることを始めました。
すると、
やっぱり、
疲れます(笑)
忙しくもなります(笑)
あっちゃー、ということもあります(笑)
でも、
十分に休憩する時間を持って、
自分を感じながら続けることで、
今の自分の
やりすぎも、やらなすぎも
知ることができています。
やりすぎだったな。
どこまで気持ちよかったかな？
どこからがやりすぎだったかな？
なんだかものたりないな。
あとどのくらいならできたかな？
そんな具合に。
こころと身体のバランスや感覚に
耳を傾けて調整してみています。
ずっと避けてきた運動や続けるということ。
その象徴のようなトレーニングジムに
通い始めたことで、
新しい自分との出会いがたくさんあります。
そうはいっても。
そんなわけない。
もったいない。
どうせ。
そんな思いを感じて、
避けるのではなく、やめるのではなく、
その感情は解放するために
出てきてくれたものとして、
たくさん感じて、全部受けとめて。
そして、
全部聞いて解放したあと、
いろんな条件や制限、
例えば
お金や時間のことなど関係なかったとしたら、
だとしたら、
私はどうしたい？
そんな風に、
自分のこころに問いかけて。
ワクワクすること、
なんかやってみたいな、
と思うことをやってみました。
すると、今まで、
いろいろな思い込みで避けてきたその場所は、
私にとっての未開の地なので、
気づきや学びの宝庫でした！
苦手や無理の奥には、
たくさんの自分との出会いがあることを、
今、体験している真っ最中。
きっかけはトレーニングでしたが、
日常のすべてにその意識を広げて、
自分を見つめているところです。