みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今日は暑かったですね
お洗濯が2回もできて
とてもよい1日でした！
午前中に家事を終えて
午後はいつものように
自分の時間をとりました
身体の疲れをとりたかったので
マッサージをしたり
ストレッチをした後は
あまり動かずに
目も
頭も
耳も
今日はゆっくりできるように
テレビも見ずに
音楽もかけずに
スマートフォンも手元に置かずに
ただ
ゆっくりと
静かに
感覚を休ませてあげました
いつも
たくさんの情報を見て
たくさんの音を聴いて
たくさんの情報を打ち込んで
たくさんがんばってくれている
自分の身体をお労り
何もしないという
とても贅沢で豊かな時間を
数時間過ごしました
夜は
先日友人からいただいた
もも 
感覚を
真っ白にリセットするみたいな
そんな時間を過ごしたら
今度は
美味しい
楽しい
嬉しい
気持ちい
そんな
幸せを感じていくようにすると
なんだか
ただただ
豊かさと幸せを感じて
こころも身体もリラックスできました
この幸せな感覚から
また進んでいこうと思います
