みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
ここのところ
なにかとせわしなく動いて
ふと気がつくと
夜遅い時間だったりして
というわけで
ちょっと自分一人で
少しでいいから
一息つこうかなと
冷たい飲み物を持って
ベランダに行くと
とてもきれいな月でした
あぁ
今この瞬間に
ベランダでゆっくりしようと思ってくれた
ちょっと前の自分さん
「ありがとう！」
と 思わずお礼を言いたくなるような
そんなきれいな夜に
ゆっくりと
本当にゆっくりと
手足を伸ばして
こころを広げて
リラックスしました
なにも考えない時間
なにもしない時間
こころに浮かんでくることを
いくつか通り過ぎると
なんだか静かで透明になる
そんな時間を過ごして
自分のこころを
どんどん元気を取り戻していくのを
感じました
少しでも忙しくなると
美味しいもの食べて
あれ飲みたい
これ聞きたい
ここでこれしよう
など
自分の元気をキープするために
気持ちよくがんばれるようにと
なにかを
「するほう」にこころが動きがちだけど
そもそも
キープしなくちゃとか
がんばれるようにしないと
できなかったことに
気づいてあげないとだったな
なにも
「しないほう」を選んで
自分の心身を
解放していくことで
満ちていくものを感じました
あぁ なるほど
止まると
不安になるけれど
止まっている時間は
私にはそんな余裕はないと
こころの中で焦る気持ちが
出てきているけど
焦りから動き続けるから
どんどん息が詰まってくるような
切迫感があるんだよね
これは解放して
1回 深呼吸
自分とゆっくり向き合う時間
静かで透明な時間を
忙しいと感じる時こそ
作っていこうと思います