みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
自分の呼吸を
自分のリズムを
大切にするとはいうものの
のんびりするのは
またこれ違うお話ですよね
例えば
わんこの動物病院の予約とか
オンラインセミナーや
ミーティングの開始時間など
その時
決めた時間には
本来間に合うようになっているはず
そこに
間に合わなかったり
ぎりぎりになって焦ったり
焦ってしまって
今目の前にあることに
気が十分向けられていないのも
またこれは違うし
そんなこんなで
時には遅れてしまったり
そんな時は
ちょっとのんびりしすぎ
自分のまん中から
ズレてしまっている時
以前の私は
ズレていることを受け容れられず
ズレてしまったことから
こころが痛むのが嫌で
なかったことにしたり
目をそらしたりしてました
でも
それでは結局
本来の流れに戻れていないので
同じことを繰り返してしまいます
同じことを繰り返してしまうと
そのたびに
自分への信頼も
前に向かって進む力も
減ってしまうような気がしたので
今は
ズレた時は
痛いし
苦しいし
不安だけど
どのくらいずれたかな？
どこからずれたかな？
今 わたしはどこにいるのかな？
そんな
迷子の自分を見つけにいくように
確認していきます
今いる場所がわかったら
もう一度
自分の向かいたい方向
自分の位置したい場所を思って
そして同じようなことが起こったら
「次はどうしようかな？」
イメージの中で練習します
毎日
たくさん ん？ って思います
だから
たくさん確認します
自分で気づけない時も
目の前の現実が教えてくれます
位置したい場所は
こころのまん中のあたたかいところ
向かいたい方向は
いろいろな体験をとおして
昨日より今日 よくなっていく
さっきの自分が尊敬できる今の自分
愛と光の方向です
そんな風に過ごす1日は
本当にあっという間です
