みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
例えば
一休みして仕事に戻る時に
時間を見て
「そろそろ戻るかな」
そう思ったものの
「あと少し…」そうも思ったなぁ
食事の時
もう十分だと思ったのに
ほんの少し皿に残ったものを
「ほんの少しだから」と
エイっと残さず食べちゃったこと
お風呂の時
ちょうどよかったお湯加減が
ちょっと下がってきた時
「もうおわるからいいや」って
ぬるいままで終えたこと
買ったばかりの服が
1回着ただけでほつれてしまって
「あ～ぁ」ってがっかりしたのに
「安かったししかたないな」と
それですませてしまっていたこと
朝に夕にと
ベランダでゆったりしながら
自分が自分の気持ちを
受取れなかったことを
思い出させてくださいと願うと
恥ずかしながら
ちょっと思い返しただけでも
自分のこころの動きを流したことが
どんどん出てきます
そんないろいろを
嫌がらず
落ち込まず
どんどん感じることにしました
そして
本当はどうしたかったのか
次はどうしたらいいかと
自分と向き合う時間を
しっかり持つことにしました
本当はもう少し休みたかった
本当はもうおなかいっぱいだった
本当はもっとあったかいお湯がよかった
本当は仕方なくなんてなかった
そんな自分が自分に向けている
残念だった
がっかりだった
がんばったのに
そんな気持ちを受け止めて
その日の仲直りは
その日のうちにできるようにしています
すると
何かから自分を守ろうとしていたような
そんな自分のそこはかとない緊張が
ふわっと取れていくのを感じます
緊張や余計な力がとれるから
自分のこころも感じやすくて
わかりやすくなってきたように思います
今日も
こころのぬくもりを感じて
自分のこころの動きを感じて
丁寧に過ごしていこうと思います
