みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
私はここ10年ほど
同じ歯ブラシを使っていました
かかりつけの
歯医者さんに勧めてもらい
確かに歯磨きしやすかったので
それで使っていたのですが
歯磨きをする
私の力加減が強すぎるせいか
時々
口の中に傷を作ってしまいます
口の中が痛くなるとつらいので
自分でうまく調整してみるのですが
クセになっているせいか
なかなかうまくいかず
なにかいい方法がないかなと
思っていたところ
「力をいれ過ぎると
カチっとなって知らせてくれる」
という歯ブラシを発見しました
なんと！
力加減を教えてくれるんだ
途端に自分の力加減が
どんなものなのか知りたくなって
買ってみました
その歯ブラシを使うと
２～３回ブラシを動かすたびに
「カチっ」と音が鳴ります
あぁ 今のが強いんだなぁ
少し力加減を弱めて
ブラッシングを再開すると
「カチっ」と鳴ります
あぁ またすぐ力をいれてしまった
そんなことをくり返して
優しくやわらかく
歯みがきをしながら
改めて
今までどれだけ強い力で
歯みがきをしていたんだろうと
正直 おどろきました
あれ？
この感覚
今までの自分の「あたりまえ」に
正直おどろくというこの感覚
最近よく感じてるなぁ
例えば
今までの洗顔は
とにかくゴシゴシ洗って
さっぱり洗えている感覚を
感じていたのですが
お肌のためにいいということで
マシュマロ泡を作って
優しくやわらかく洗顔する方法を
教えてもらいました
身体を洗うタオルも
今まではごしごし洗って
少し刺激があるくらいが
ちょうどいいと思っていましたが
こちらもやはり
お肌のためにということで
優しくてやわらかい
肌触り重視のものに変更しました
どちらも最初はなんだか
物足りなさを感じていましたが
今ではその泡やタオルの
優しくてやわらかい
包み込まれるような感覚に
幸せを感じるようになりました
今
私の中のいろいろなことが
変化してきているんだなと
実感しています
歯ブラシも洗顔も
優しくてやわらかいままで
気持ちよくきれいにできる
そんな日常の生活習慣が
少しずつ変わっていくことで
苦労しなければうまくいかない
痛みに耐えてこそのよい結果
がんばった先に幸せはある
そんな私の人生の
古い価値観が変化して
優しくてやわらかいままで
幸せになれる
インターネット回線も
数時間で変更できちゃうし
ホームページを作るのに
難しい記号を打ち込み続けなくても
簡単にできちゃう
私が握って離さなかった
「苦労」や「がんばり」は
私が
「こんなにがんばってる」という
言い訳に使おうとしたり
がんばっている自分に
価値があると思ったりして
私さえしがみつかなければ
必要ないんですね
少し物足りないような
これじゃ今までみたいに
いかないんじゃないかという
その不安こそ
私が解放するポイント
自分のいのちが
安らいで幸せに向かっていくことを
私こそが許してあげること
そして
自分が自分のいのちを
幸せに包んでいくことを選んでいく
そんな体験を１つずつ重ねて
優しくてやわらかい
そんな自分が願っていた生き方に
変化しているところです
