みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
昨日
「自分の嫌なところを見つける」ことを
ここに書きましたが
見つけて解放したあと
例えば
昨日書いた「不誠実さ」を見つけて
解放をしたら
以前の私は
「不誠実にならないために！」と
絶大な力を使って
トイレに張り紙をしたり
PC画面に付箋を貼ったりして
「約束を忘れないための努力」」をしたり
「なにが何でも 否が応でも
気持ちがどうでも毎日続ける努力をする」
そんなことをしていました
もちろん今でも
気がつけばそんな努力を全力でしている
自分に気がつくこともあります
だけど
本当はそうではなくて
忘れていたことに気づいたら
続けたくないと思ったら
その気持ちを受け止めて
忘れていたことにも
続けたくないことにも
私の気持ちがあったのだから
その気持ちをまず聞いてあげようと思っています
・そもそもそう思ったのは誰かのマネだっただけで
自分の本当の気持ちではなかったから
・憧れたゴールが遠すぎてできそうもない気がしたから
・今日は疲れたからやりたくないっていうのは
自分のわがままだと思ったから
そんな自分の本当の気持ち
子供みたいで 駄々っ子みたいな声を
１つひとつ聞いてあげています
聞いてあげると
自分の中でも気持ちの整理がついてくるようで
なんだか罪悪感や自己嫌悪がなくなってきて
もう1回やってみようという気持ちや
そもそも自分はどうしたいのかという自分のこころと
もう1回向き合って
自分のこころのままに
次の行動にうつすようにしています
