みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今日は
わんこのお散歩で
たくさんのメジロさんに出会いました
ジョウビタキもシジュウカラも
たくさんいました
この時期は
街で鳥たちを観察するには
絶好のチャンスなんです
というのも
冬の間に葉を落とした樹々には
小鳥があまり隠れるところがなくて
特に梅には葉がないので
よく見えるんです(笑)
大好きなゆきやなぎも
白い小さな花を
たくさん咲かせ始めていて
なんだかうれしくなりました
今日はそんな
たくさんのいのちとのふれあいで
朝の自分のこころには
「生きる喜び」が広って潤いました
小鳥たちも花たちも
私が知っていても 知らなくても
そこで生きて そこで咲きます
だけど
それぞれ無関係ではなくて
「いのちはつながっている」から
ありがとうね
かわいいね
すてきだね
私に幸せを届けてくれた
たくさんのいのちに感謝して
そのいのちの幸せを祈りました
そしてこの朝に感じた気持ち
「生きている喜び」いっぱいに
今日は過ごそうと決めました！
でも
わんこの散歩で感じた
素敵な朝から
時間がたつにつれて
私の気持ちに変化が出てきます
気がつくと楽をしようとしたり
このくらいでいいかなと思ったり
これでいいやと済ませようとしたり
「生きる喜びいっぱい」と
想っていた自分の気持ちが
遠くにいってしまっています
勢いがある時はやるき満々ですが
少し時間が経つと
私の気持ちは変化しやすく
うっかりすると
すっかり忘れてしまったりします
以前は
そんな自分に気がつくと
激しく落ち込んでしまったり
「どうせ自分なんて」とあきらめて
なんの目標もなくなんとなく
ふんわり過ごすことで
落ち込まないように
がっかりしないようにしていました
だけど
そのやり方では
楽しくないし 幸せを感じない
私は気分にムラがあります
そのことは私の欠点として
私が嫌いだと思っていた自分の一部で
見ないようにしたり
感じないように努力していたところです
だから今日はそんな自分の
落ち込みポイントがきたら
「だから私はだめなんだ」と落ち込んで
立ち止まったりやめたりしないで
気づいたことを受け止めて
浮かんできた感情を解放して
そしてもう1回
今朝
「こう在りたい」と思った自分の気持ち
「生きる喜び」をもう1回感じて
気を取り直しました
何度も何度も
自分の気分が変わっていることに
気がついたら繰り返しました
そうやって
自分が望んだ自分の1日を
気持ちよく過ごし
毎日 夜寝る前に
今日も1日 がんばったなと
自分をほめてあげられる
そんな過ごし方をこころがけています
