みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
今朝は
おだやかな朝です(笑)
目覚ましよりも
少し早く起きて
自分との時間を持って
浮かんでくる感情や想いを感じて
すっきりしたら
起き上がって深呼吸
また浮かんでくること感じて
ゆっくり呼吸を整えて
ぐっすり休んで起きた朝は
なんだかお腹が空いているような
そんな感覚もありましたので
朝から
イチゴのスムージー
今は
大すきなイチゴが美味しいので
本当にうれしいです
今までは
自分が自分をジャッジして
「この自分は好き」
「この自分は嫌い」
「この自分はなかったことに」
「この自分は前面押しで！」
そんな風に
自分で自分を扱ってきました
そんな自分をもう1回
まるっこ大切にしていきたい！
だから今日も
たくさんたくさん話しかけてくる
自分のこころとの声を聞いて
そしてたくさん話して
自分ともっと
仲良くなっていこうと思います