みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
ここ数日
目覚まし時計よりも
10分～15分くらい
早く目が覚めています
目が覚めた瞬間の
自分のこころを感じてみると
不快な気持はなくて
「を！」と
少し嬉しいような気持ちでしたから
はじめのうちは
「なんか調子いいのかな？」
そんな気持ちで
そのまま1日を始めていました
でも
何日も続くんです
何日も何日も続くんです(笑)
1週間以上続いたころ
さすがの私も
「これは調子がいい以外に
自分が気づきたい意味があるんだ」
そう思いました
そこで
私はこの時間を
どうして自分のために創ったんだろう？
そのことを感じてみたら
「朝の一人の時間」を
自分のために用意しているようでした
その朝の一人の時間で
自分のこころを明確に
「今日はこんな日にしたい」
そんな目標というか
目指すものというものを
立てたいんじゃないのかな？
そう思いました
そこで
例えばある日は
「いつもよりも「五感」の感じ方を
少し感覚の精度を上げていこう」
精度を上げて
幸せをより深くしっかり身体で感じよう
そう思って
美味しいココアを入れよう！と
作ってみて 一口飲んで
豆乳とココアの割合が
「うんこれ！」と思うその瞬間まで
3回作り直しました
また
お散歩に出かける時に
思ったよりもあたたかかったり
思ったよりも寒い時があって
そんな時は家まで戻って
自分が歩き始めも歩き終わりも
快適な服装を工夫して散歩したり
そんな自分の
「幸せを満点にしていくこと」に
集中する日をつくりました
自分がいつも
「幸せで快適」にと
自分をおもてなししていますが
毎日のことになると
いつのまにか
「こんな感じ」になってしまっていることに
気がつくことがあります
だけど
自分を幸せにすること
自分がいつも幸せを感じていることは
私が「本当の自分に出会う」ことに
つながっていくと同時に
こころのまん中の深いところで
つながっているみんなと
この「幸せ」を共有していること
だから
「いつの間にかこんな感じ」に
なってしまっていると
自分の幸せも広がらないし
みなさんと共有する幸せも
「こんな感じ」になってします
なので
自分の幸せをしっかり感度をあげて
整えていくことを
私は大切にしていきたいなと思います
今日も1日
自分の「幸せ」を整えて
こころからの「感謝」を感じて
過ごしていこうと思います
