みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
なにかしようと思って
なかなかうまくいかない時
思うようにならない時
さて どうしたものかと
考えているうちに
なんだか
モヤモヤと焦り始める
そんなことがあります
このままうまくいかないかも
本当にそうなったらどうしよう
どうしよう どうしよう
そんな気持ちを感じたくなくて
早くその気持ちから解放されたくて
ついつい急いでしまいます
ここのところ
２～３回感じているこのこころの焦り
この焦りを抱えたまま
いろいろやってみて
うまくいった試しはありません
きっと今こそ
今度こそ
向き合う時が来ているからこそ
手を変え品を変え
訪れてくれているんだと思っています
あれ？
うまくいかないな？
その瞬間の
イヤな気持ちを受け止めて
うまくいかない
イライラする
気持ちが焦る
なんでだと怒りさえ覚える
そんな激しい感情をまずは感じて
それから
うまくいかなかったら
なにがそんなに不安なんだろう
自分には
この方法しかないと
どうして思い込んでいるんだろう
そんな自分のこころと向き合い
1つ２つ試してみてうまくいかないと
自分には能力も時間もないような
そんな
どうしようもないほど不安になる
その気持ちを解放しました
出てきてくれてありがとう
がんばってきてくれてありがとう
もう 大丈夫だよ
幸せになってね
そんな自分との時間を過ごすと
不思議な気持ちになりました
1つの方法がだめだったら
違う方法を試してみればいいだけなのに
どうしてあんなに焦ってたのかな？
あぁ そうか
私は
創意工夫や試行錯誤を
自分の苦しみとしか捉えられていなかった
自分には
能力も時間もなくて
すぐに「もうだめだ」とあきらめて
投げ出して落ち込んでしまう
そんな自分を解放して
もっと柔軟で
もっとアイディアが浮かぶ
軽やかな自分に出会うために
ここからよりよくなっていくための
集中や努力 工夫やチャレンジを
今までよりも楽しんでいける
そんな自分になっていくために
そんな解放をしました
そうすると
「じっくりコツコツやってみよう」
生まれて初めて
そんな気持ちになって
なんだか嬉しくなりました
感情の解放は
自分の制限がなくなって
どんどん拡大していける
今までの自分が
苦手でできなかったことに
喜んでチャレンジして学んでいける
そんな素敵な変化を起こしてくれますね
きれいなお花が次々咲いていくような
そんな自分の変化が楽しみになっています
今日も１日
お疲れ様でした