みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
いつからか
ぷくんと
周りで幸せになっていく人を
うらやましいなと思う心が
出ていました
こころをこめて
やったものの
うまくいったような感じがしなくて
残念だな がっかりだなと
思う心が出ていました
これはちがうのかな
これじゃだめなのかなと
不安なこころが出ていました
何が違うんだろう？
どうすればいいんだろう？と
戸惑うこころが出ていました
でも
こんなにがんばっているんだから
きっとそうじゃないだろう
これは昔のこころのクセで
きっと今のままで大丈夫だろう
そんな風に
ぷくんと浮かんできていた
自分のこころを否定してました
がんばれば がんばるほど
それがちがうとは思いたくない
間違えたくない
失敗したくない
きっと大丈夫
これで大丈夫
ぷくんと泡のように浮かんでくる
不安や怖れは感情を解放して
とにかく現実でやるべき(と思ったことを）
がんばること！
でも．．．
こっちの方が心のクセした～
「何度もでてくるなぁ」
「なかなか解放できないなぁ」
そんな風に思っていました
なかなか解放されないというか
それは私のこころの声で
自分が感じていることなのだから
消えないですよね
くり返していた時に
くり返しに気がついて 立ち止まって
その思いが
解放するものなのか
こころの声なのかを
もっと丁寧に聞いていくことが
できていなかったんですね
自己否定とこころのクセが
セットになって出てきて
人生が「がっかり」が降り積もってきたら
もっと丁寧に
もっと丁寧に
面倒くさがらずに
嫌がらずに
丁寧に
自分のこころの声を感じて
私自身を快適さと幸せで
包んでいくことをしていきます
久しぶりの朝の一杯photo
乾燥していたのか
起きたらのどがカラカラでした
レモンを絞った炭酸で
今日はすっきりスタートしました