みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
年末年始は
自分が楽しいと思うこと
自分が幸せを感じること
そのことを大切に
やりたいことだけをやって
過ごしていました
どうしても
「何かをする」
「動いている」ことを選んでしまう
そんな疲れが出てしまったのか
ここ2日ほど
「静かに座っていたい」と思うようになり
もっぱら読書をしていました
動画を見るとこころがせわしなく動きますが
読書はゆっくりと自分のこころを見つめられます
動きを止めると
自分が観えてきます
動いていないと不安
止まると「これでいいのかな」と思ってしまう
少しずつ緊張したり
思い込みが発動したりしていたんだなと
改めて思い返しています
もっともっと
自分の感覚を感じて
もっともっと
現実に映る自分の内側を見て
うまくいった時は
「どうしてうまくいったか」
うまくいかなかった時は
「どうしてうまくいかなかったか」
をしっかり見つめて
動いていても
止まっていても
1㎜の不安も罪悪感も緊張感もない
そんないつも幸せを感じられる自分になる
よくなる方
成長する方
そんな「愛」を感じながら
今日も精いっぱいがんばります！
