みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
「私はいつでも願うことができる」
「私はなんでも選ぶことができる」
今 何かを選択する前に
こんな言葉をこころに思います
そして
そのあと自分に聞きます
「どうなりたい？」
イメージはなるべく具体的に
感覚はなるべく細やかに
たとえば
今日はこんな感じでした
朝 起きてから始業までの２時間
「私はいつでも願うことができる」
「私はなんでも選ぶことができる」
そして
そのあと自分に聞きました
「どうなりたい？」
「すっきりとさわやかな気持ちで
今日は1日過ごしたい」
だから ものすごく真剣に
片付け＆お掃除することにしました
「すっきりとさわやかに．．．」
その時思い浮かんだのは
フローリングのさらっとした感覚
洗面台やお手洗い お風呂が
キラキラしている景色
ソファカバーやタオルが
どれも柔らかくていい匂いで
肌触りがよいこと
そんな数々のことを思いました
そして
そのすべてが整ったあとに
冷たい炭酸水にレモンを落として
それを飲みながら 部屋を見渡し
広がるいい気持ち
そこまでイメージして
行動を開始
一瞬
「2時間でどこまでできるかな？」
と思ったので
「できないかもしれない」
「時間が間に合わないかもしれない」を
解放して 続けました
そして 2時間後
思った通りにできました
少し時間に余裕があったほど
お仕事前なので無理せず終了
炭酸水を飲みながら
本当に気持ちよかった
私は割と
お掃除や片付けが好きなので
イメージを実現しやすいので
大好きなことから初めて
実現できた気持ちを感じて
「その感覚を元に
次々と現実化の手を広げよう」
そういう魂胆です（笑）
ただお掃除するのではなく
ただお洗濯するのではなく
ただお料理するのではなく
今はそんな風に毎日の生活の中で
レッスンとチャレンジを繰り返してます