みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
本日は1日 筋肉痛です（笑）
筋肉痛を感じながら
いつも 身体はなにも言わずに
がんばってくれているなぁと
こころから感謝をしました
痛むことでもなければ
立つ時に 座る時に
歩く時に 手を伸ばす時に
何かを持つ時に
こんなところの筋肉を使って
自分を支えたり動かして
私の「思い」を現実化してくれていることに
改めて こころを向けることはありませんでした
なので
お昼休みはゆっくり肩や首
背中や腰などいたむところを
さすって 感謝して マッサージ
凝って固まっているところも
ほぐしてあげました
夜は手や指
ヘッドから足腰などをもう1回
感謝しながらまたマッサージ
ふと思います
こころも身体も同じで
「痛まなければ」普段の自分では
自覚できないところがあるんだなと
筋肉痛みたいに 動かしたから出てくる痛み
前に進もう 先に進もう
そんな風に自分を動かしたからこそ
出会う感情や自分は いつも
正直 「痛いな」と思います
痛くて 涙がでてくることもあります
だけど
痛んだからこそ 気がつくことができて
痛んだからこそ ジャストにそこに向けて
愛を届けられるんですよね
そしてまたまた
ふと 気がついてしまいました
最近の私
「こころのあたたかいところ」の場所
少し違ってたな
ずーっとズレたままだったな．．．
サインはあったのに 見ないようにして
「うまくいってる」つもりだった
「あたたかいところから」できてるはずだった
少しずつ降り積もる「違和感」
気がつけば．．．
さぁ こんなにズレてた
ズレることをこわがるのではなくて
ズレたら気づいたら修正！
ごめんね ありがとう やっと会えたね
ダメな自分を隠してしまう卑怯な自分
できてないのに楽して手を抜こうとする自分
できてないのにできてるフリしていたい自分
苦しいけど 痛いけど ズレを認めて受け容れたら
身体の力は抜けて こころはホッと あったまる
またこの「あたたかいところ」からつながり直して
自分を感じ直して 今すぐはじめていきます
最近 お気に入りのヘッドマッサージセット
カッサはそのまま 全身マッサージにも使います
みなさんもお労りくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます