みなさん こんにちは
memrera(メムレラ）です
昨日は
朝はゆっくりと過ごし
それからベランダ掃除と植物のお手入れ
やりたかったことが一気にできて
とても充実した1日でした
そして迎えた今朝
筋肉痛です
腰や背中 腕や足など
動くたびに痛くて
水はこぼすし
物は落とすし．．．
いつもよりもいろいろなことに
時間がかかってしまいます
でもこれもまた
自分が動き出したからのこと
今日はそんなうれしい痛みとともに
身体を労わって過ごそうと思います
どんな風に労わっていこうかな
今日はそんな身体の「こえ」を聞いて
身体のケアをしていこうと思っています
動くのが大変なので
飲み物は飲みたいものを
あんまり動かなくてもいいように
全部用意してしてみました
今日も1日 がんばります！
みなさんも よい1日をお過ごしください