みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
「五感ヘブン」と「気分転換」
その違いを丁寧に感じていきたいなと
思っていたので
今朝の飲み物 食べ物は
丁寧に感じてみました
飲み物は...
・・・
・・・
・・・選べません
それならと
全部作ってみました
（ちなみに 食べ物は
ヨーグルトバナナで決まってました）
アイスコーヒー！
豆乳青汁！
アイスティー！
グレープ炭酸！
一口ずつ飲んでみる
そして「おいしい」と声に出してみる
そこで初めてわかることもある
今日は間違いなく
「豆乳青汁」でした
アイスコーヒーは食後に
ゆっくりいただきました
アイスティーは冷蔵庫に戻りました
グレープ炭酸は
仕事前のリラックスタイムに
ベランダで朝顔を眺めながらいただきました
丁寧に感じてみると
やっぱり 「こうなるはず」や
「こっちのほうがいいはず」など
頭で判断していることが多かったと
気がつきます
だから
実際に飲んでみて 口に出してみて
そのすべてをもう1回感じて
それで初めて わかることもあって
そんな一つひとつを
やっぱり丁寧にやっていくこと
そうすれば そのうち
そこまでしなくても 自分の声が
スーッと感じられるようになるんだなと
急ぐことも 焦ることもないなと思いました
ブログに書けるような結果を
どこかで求めていた自分もいます
でも 試行錯誤で探している自分も
やっぱり自分だから
何度も同じことくりかえしちゃうのも
やっぱり自分だから
今日は丁寧に ゆっくりと
自分を感じる1日にしています
今朝は少し涼しかったけど
結局 日差しが戻って暑くなりました
このあとこちらは一雨きそうです
みなさんはいかがお過ごしですか？
水分摂って 一息入れてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます