みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
朝起きた時の気分は
その日によって違いますね
自分の心身のリズムや疲れ具合い
夢の内容や眠りの質など
いろいろな影響もあるのだと思います
私は 「五感ヘブン」を始めてから
朝の時間を大事にするようになりました
今までの私の朝は ばたばたしていて
気持ちをあげるとはほど遠く
とにかく
時間までに仕事に行かなくては！
それまでにこれをやらなければ！
そればかりでした
でも
「五感ヘブン」を始めてから
この朝の時間を豊かに 幸せに過ごすと
1日の流れが変わるように感じました
そんな私の朝で 今までと
1番変わったのは「洗顔方法」です
今までの私は
洗顔料を泡立てるなんて
自分がするようになると思いませんでした
「そんな時間がもったいない」
「それをしても 何も変わらない」
そんな風に思っていました
でも 最近になって
泡立てた洗顔料に顔をボフッってする
そんな洗顔の宣伝を見て
「やってみたい！」と思ったのです
この泡 手で立てようと思うと難しく
難航していた時に
以前いただいていた泡立て用の
ネットがあったことを思い出し
それを使って やってみところ
今ではとてもいい具合いに
しかも短時間で泡立ちます！
そんなわけで まずは
洗顔をたくさん泡立てます
肌触りがよくて 香りがいい
泡のボールが大きくなってきて
ここに顔を 「ボフっ」ってすることを
想像すると 楽しくなってきます
そして この泡に顔を 「ボフッ
」
あぁ 気持ちいい
顔はいつもがんばってくれてます
「いつもがんばってくれて ありがとう」
そんな感謝を思いながら
やさしく やわらかく洗って
肌触りの良いタオルで優しく包む
友人からいただいたオーガニックコットンの
タオルがお気に入りなのです
そんな風に洗い上げた肌は
やわらかくて しっとりしていて
自分で触れても気持ちいいです
そんなたった5分程度の洗顔の時間ですが
ちょっとした工夫で
自分の気分は本当に変わります
その日の気分で 足したり 引いたり
自分が楽しい 気持ちいいと思う
そんな朝の時間を過ごして
1日を始めています
みなさんの今日が
あたたかくて 楽しい1日になりますように
最後までお読みいただきありがとうございます