みなさん、こんにちは
memrera(メムレラ)です
昨夜は
おいしいマンゴーが来てくれて
嬉しい夕食でした
その日はそうやって
無事に終わるのかと思いきや
急に
右半身にしびれが出ました
疲れが出たのかな．．．
自分の身体に「ご苦労様」なんて
声をかけながら
マッサージやストレッチをして
その日は休みました
朝起きると 背中は少し痛みましたが
しびれはなくなっていました
．．．
．．．
．．．
なんか 違う
なんか すっきりしない
「私はあったかいところを感じてる」
「私は気づきから学んでる」
そう思い込んで
何か大切なことを忘れて
必死にごまかして 進もうとしている
まるでフワフワした床の上を
歩いているような 浮遊感
この浮遊感は 私の
「ズレている時のサイン」です
何をごまかしてるんだろう
そんな風にそこに気持ちを向けると
ほんの少しだった感覚が
ばぁーって大きくなってくる！
そうなると
次々と思い当たるフシが出てくる
あっ！ と思った誤字や脱字
ちょっとした 電話のタイミングのズレ
何かをしたあとの
「なんか違うような．．．」という感覚
身体にしびれまで出てるのに
「疲れてるのかな？」で済ませた件
そこに気づきのサインはたくさんあったのに
気づかないフリをしてきた自分
そして
マンゴーのうれしさに集中して
それらのすべてから気をそらして
なかったことにしたがった自分
あぁ そんなにまでして
全力で向き合いたくないものが
出てきてくれてるんだな
じゃぁ 思い切って見てみよう
( ↑ こわい時こそ 一歩前へ！)
そこまでして見ないフリをしてきた
大切なことって．．．？
手のしびれに
思い当たることがありました
私は失敗したり びっくりして
焦ったり テンパると
小さなころから手がしびれるんです
ジーンって 両手がしびれてしまう
これが自分のテンパった合図でした
でも 最近は
そんな風にテンパっても
「そこには気づきがあるから」
「学んで進んでいくから」 と
気づきや学びに目を向け
現実の対応に一生懸命になり
それで 終わりにしてました
最近も
手がしびれるほどの大きな失敗がありました
その時のショックが とても大きくて
申し訳なくて 自分が情けなくて
痛くて 痛すぎて こわくて 苦しくて
これ以上はもう感じたくなくて
もうなかったことにしたくて．．．
「学んだからもういいでしょ？」
「気づいたからもう終わりにして」
そんな風に
ショックを受けて
そこから一歩も動けなくなっている
自分から目をそらしていました
だけど もう
このやり方では 先に進めない
この 「こわさ 痛さ」こそ
感じきる 受け止めきる
もう一回 自分の中で感じ始める
「びっくりしたね こわいね」
「苦しいね 身体が固まるね」
「体温3℃下がったね 寒いね」
「あせるね どうしてってパニックだよね」
そして
立ちすくんで動けなくなっている
自分の背中をさすりながら 声をかける
「こんな風に体当たりで 学んでくれて
がんばってくれて 本当にありがとう
大丈夫！一人じゃない 私がいる！
一緒に ここから登っていこう！」
手を差し伸べて ギュっとハグしてあげると
その自分の緊張がとけて やわらかくなる
その自分がやわらかくなると
胸にあたたかさが戻ってくる
そんな体験をしました
これからも
たくさん出会う 学びと気づき
痛い時も 苦しい時も
こわい時もあると思います
だけど
その1つ一つを
「がんばれ とにかくがんばれ！」
ではなくて
おそれを 痛みを しっかり感じて
恥を 情けなさを しっかり受け止めて
こころの底から
「ありがとう ご苦労様」と言ってあげて
そして
自分を甘やかすでもなく
自分に酔いしれるのでもなく
ただ
自分を受けとめて いたわって
そして
そこに届いているあたたかいメッセージを受けとる
今回のメッセージは
「私はひとりじゃない 私には「私がいる」
こうやって自分と仲直りしていくと
本当の自分と出会いますよ」
そんな風に感じています
そしてこれからもこうやって
まるで
「自分と仲直り」するようにして
これからも登っていこうと思います
今朝のおいしい「五感ヘブン」は
バナナと豆乳ヨーグルトにシナモンをかけて
飲み物はめずらしく アイスコーヒーでした
最後までお読みいただきありがとうございます
今日も暑くなりますね
お身体 お労りくださいね！